Archiwum
260 wpisów. Daty części starszych wpisów są przybliżone (odtworzone z archiwów).
2022 31 wpisów
- ~Hemoroidy, choroba połowy Polaków – jak leczyć?
- ~Dlaczego kobiety żyją dłużej?
- ~Co zamiast ibuprofenu?
- ~Shatavari (Dziki szparag) – na menopauzę, laktację i libido
- ~Rehabilitacja neurologiczna dziecka – kiedy warto ją zastosować?
- ~Ogórki – letnie, oczyszczające warzywo
- ~Trujące jedzenie, czyli i ziemniak może zabić
- ~Liczyć czy nie liczyć kalorie? Oto jest pytanie
- ~Filet rybny w warzywnej panierce i dlaczego lepiej nie jeść pangi
- ~Interakcje leków z naturalnymi preparatami cz. 1
- ~Majeranek – na przeziębienie, katar, niestrawność i ból brzucha
- ~Nieprzyjemny zapach stóp – czy można sobie pomóc?
- ~Chemoprewencja w ujęciu raka piersi
- ~Tłuszcze trans – z czym je jemy?
- ~Nizyna (E234) konserwant żywności zwalcza komórki raka
- ~Dziurawiec zwyczajny – lek przeciwdepresyjny
- ~Pieprz kajeński (papryczka chili) – ostro w bóle stawów i tłuszcz
- ~5-HTP – prekursor serotoniny
- ~Nowa piramida żywienia – dużo więcej witaminy D
- ~Tak Życzliwości Nie Samotności – akcja społeczna dla seniorów
- ~Jak przeciwdziałać wadom postawy u dzieci?
- ~Pasta z borówki czarnej – przegląd badań
- ~Cukier czyli słodki narkotyk
- ~Terere – Yerba Mate na orzeźwienie
- ~Krwiodawstwo – dlaczego oddajemy krew
- ~Siemię lniane – małe ziarnko a zdrowe
- ~Pau d’arco (lapacho) – zioło Inków na odporność
- ~Najlepszy sport dla Ciebie
- ~Antybiotyki – trzeba uważać, bo mogą szkodzić
- ~Makaron z mięsem mielonym z indyka, czyli dużo jedzenia na raz
- ~Jadalne Kwiaty w Kulinarnej Sztuce: Smak i Historia
2019 11 wpisów
- ~Ashwagandha (Witania ospała) – właściwości i zastosowanie
- ~Kolejnych 10 mitów żywieniowych
- ~Dieta raw food – podstawy żywienia
- ~Pierwsze posiłki niemowlaka, a jego zdrowie i rola matki
- ~Pochrzyn kosmaty – na skurcze i bóle u kobiet
- ~Historia ziołolecznictwa – zioła dobrodziejstwem natury
- ~7 szybkich przepisów pomagających usunąć zaparcia
- ~Olej CBD – jakie ma właściwości? Na co może pomóc?
- ~Bataty – słodkie ziemniaki pełne witamin
- ~Witamina B2 (ryboflawina) – odporność i błony śluzowe
- ~Nowy rok, nowe postanowienia… brak motywacji?
2018 25 wpisów
- ~Czy to prawda, że botoks… Garść faktów i mitów o zabiegu
- ~Rumianek – na co i komu może się przydać?
- ~Żywokost lekarski – najlepszy na bóle stawów
- ~Gruszka – wspomaga pracę mózgu, nerek i jelit
- ~Imbir – na bóle stawów, nudności, przeziębienie i PMS
- ~Zegar wybija kolejną godzinę posiłku
- ~11 powodów, dla których warto przyjmować tran
- ~Długowieczność w zasięgu ręki?
- ~Magnez – kilka faktów na jego temat
- ~Witamina A – 26 informacji, które trzeba znać
- ~Prostsze i mniej inwazyjne leczenie halluksów – metoda MIS
- ~Letnia brawura, czyli ryzykowne skoki do wody
- ~Miód Manuka – lepsza alternatywa dla antybiotyków?
- ~Śniadanie daje moc – o tym, że warto jeść rano
- ~Zła dieta prowadzi do depresji
- ~12 roślin wyjątkowo bogatych w witaminę C
- ~Prosty i szybki napój detoksykujący – wspomoże naturalne procesy usuwania toksyn
- ~Zaburzenia odżywiania – co trzeba wiedzieć?
- ~10 mitów żywieniowych o których się mówi
- ~Dieta a styl życia – razem czy osobno?
- ~Mączny zawrót głowy – jaka mąka jest lepsza?
- ~Co z naszą inteligencją?
- ~Dlaczego mięśnie rosną?
- ~Jak zacząć ćwiczyć? – podstawy podstaw
- ~Szpinak – na pewno nie bogaty w żelazo (Szybki wpis #6)
2017 24 wpisy
- ~3 kroki do lepszej sylwetki i samopoczucia
- ~5 produktów, które przyspieszają nasze starzenie się
- ~Dynia – więcej niż tylko ozdoba
- ~Interakcje leków z naturalnymi preparatami cz. 2
- ~5 złych nawyków, które powodują bezsenność
- ~10 powodów, dla których warto pić piwo
- ~Dietetyczna galaretka ala lekka pianka – prosty przepis na deser
- ~Homeopatia, biorezonans i kadzidełka
- ~Dlaczego słone przekąski smakują bardziej?
- ~Woda z kranu nadaje się do picia?
- ~Batony owsiane z twarogiem i kakao – przepis bez pieczenia
- 18.06Kamica nerkowa – jak zapobiec?
- ~Truskawki – superprzeciwutleniacze (Szybki wpis #5)
- ~Owies, czyli beta-glukan, żelazo i białko
- ~Porost islandzki (płucnica islandzka) – na suchy kaszel i gardło
- ~Bakopa drobnolistna – czy daje kopa?
- 07.04Passiflora – Męczennica a zaburzenia nerwowe
- 25.03Rooibos – herbata z Afryki dla całej rodziny
- 16.03Kreatyna – suplement również dla starszych
- 17.02Problem nowotworów w Polsce – Wojna z rakiem
- 12.02Skala ORAC – przeciwutleniacze i wolne rodniki
- 31.01Żywność Funkcjonalna – produkty z natury
- 19.01Autofagia kluczem do zdrowia – jak aktywować ją podczas postu przerywanego?
- 09.01L-karnityna (witamina T) – lek na odchudzanie?
2016 26 wpisów
- 29.12Co na kaca? Czyli 5 sposobów na…
- ~Szybki wpis #4 – Mandarynki – kulka przeciwutleniaczy
- ~Nalewka bursztynowa – właściwości bursztynu
- 11.11Byłem na diecie ketogenicznej
- ~Maca (Maka) Lepidium peruvianum – korzeń z gór
- ~Taksyfolina – supersilny przeciwutleniacz
- ~Pogłębiona lordoza, bóle pleców i ćwiczenia
- 12.096 naturalnych zamienników antybiotyków
- 31.08Mykotoksyny – realne zagrożenie
- 11.08Szybki wpis #3 – Czy seler odchudza?
- 13.07Historie zasłyszane – pokrzywa zwyczajna cz.1
- 09.07Zespół Jelita Drażliwego – aspekt dietetyczny
- ~Zespół Jelita Drażliwego – objawy i przyczyny
- 09.06Maślanka – 5 powodów, dla których warto ją pić
- 31.05Zdrowe wiadomości #7
- ~Kora wierzby białej – naturalna „Aspiryna”
- 03.05Szybki wpis #2: Wapń
- ~9 powodów, dla których warto pić kawę zbożową
- ~Kleszcze, a zapalenie mózgu – KZM jak się ochronić?
- 30.03SuperZiarna – mak, siemię i słonecznik
- 20.03Brunatna tkanka tłuszczowa – sekret odchudzania
- ~Szybki wpis #1 – Marchewka – właściwości i działanie
- 29.02Jajka po węgiersku – przepis na białkowe śniadanie
- 23.02Pieprz czarny – naturalny konserwant żywności, który leczy
- 24.01Top 5 najgorszych diet celebrytów
- ~Mleko to trucizna, a surowe mięso jest dobrze trawione
2015 78 wpisów
- ~5 nieco innych słodkości (zdrowe słodycze)
- ~Pluskwica sercolistna – ziółko dla kobiet
- 09.115 przepisów na białkowe śniadanie
- 31.10Odwar z igieł jodły do kąpieli – przepis
- ~Anemia – objawy, przyczyna i leczenie
- ~Jodła pospolita – historia o komorniku i leśnej Babie
- ~Pistacje – orzechy na odchudzanie i anemię
- 05.10Pistacje - "żelazne" orzechy
- ~9 naturalnych termogeników, które przyspieszą metabolizm
- ~Domowy spalacz tłuszczu – jak zrobić w domu?
- 28.09Cebula – dobra na przeziębienie, układ krwionośny i alergię
- ~Chrzan(ie) przeziębienie! – chrzan nie tylko od święta
- ~Szybkie ciasto ze śliwką – przepis
- ~Kurkuma – przeciwzapalna przyprawa
- 31.08Zdrowe wiadomości #5
- 21.08Cukinia (kabaczek) – właściwości i przepis na zapiekankę
- 15.08Kava Kava (pieprz metystynowy) – lek przeciwlękowy
- ~Czym tak naprawdę jest dieta paleo?
- 07.08Deser z serkiem mascarpone, musem brzoskwiniowym i galaretką kawową – przepis
- 31.07Placek owsiany z patelni (przepis)
- 17.07Najbardziej polski owoc – jabłko (przepis) – Nic Nowego
- ~Czym tak naprawdę jest DIETA?
- ~Czym tak naprawdę jest DIETA rozdzielna?
- ~Grzyby Reishi – sposób na długowieczność i nowotwory?
- 12.07Zdrowe Wiadomości #4
- 09.07Oparzenia słoneczne – nie ma żartów
- 21.06Rzepa i jej liście – Nic Nowego, polskie superjedzenie |
- ~Stokrotka pospolita – właściwości i przepisy
- ~Zdrowie z lat 80-tych
- 14.06Polskie superjedzenie! Cudze chwalicie – swego nie jecie.
- 10.06Zdrowe wiadomości #3
- ~Wężymord Czarny Korzeń (Skorzonera) – żelazo i inulina
- 01.06Dieta dla dwulatka, czyli o odpowiedzialności
- 31.05Osteoporoza – przyczyny i objawy
- 28.05Olejek Ravensara (Raventsara) z Madagaskaru
- 17.05Kolendra – przeciw anemii i lękom
- ~Borówka czarna na lepszy wzrok
- ~Dieta dla dwulatka, czyli o odpowiedzialności rodziców
- ~Głóg dwuszyjkowy – na silne i zdrowe serce
- ~Równowaga kwasowo-zasadowa, czyli co to zakwaszenie organizmu
- ~Jagody goji – źródło długowieczności?
- 04.05Zdrowe Wiadomości #2
- 26.04Karczoch zwyczajny (Cynara scolymus) – oczyszcza, odtruwa i odchudza
- 23.04Czy superżywność ma przyszłość?
- 21.04Zdrowe wiadomości #1
- 18.04Aloes – zielony sukulent długowieczności
- 15.04Leczenie, cud i znachor w tle
- 13.04Domowe sposoby na katar – kilka porad
- 10.04Olej z pestek dyni – dla kobiet i dla mężczyzn
- 28.03Konopie siewne - "zakazany" lek
- 22.03Olej z wątroby rekina – alkiloglicerole, skwalen i omega-3
- ~Jaja – mity i fakty – bogactwo bioskładników
- ~Jak dbam o zdrowie, czyli o tym co ja jem i pije
- ~Krwawnik pospolity – zioło na kobiece dolegliwości
- ~Olej z konopi – leczy bóle stawów, uspokaja i wzmacnia serce
- 14.03Domowe sposoby na kaszel – syrop z cebuli i z rzodkiewki
- ~Fioletowe szkło – opakowania przyszłości
- ~Co na przeziębienie a co na grypę?
- ~Ostre babeczki, czyli facet w kuchni
- 27.02Laktoferyna – na odporność z mleka
- 25.02Czepota puszysta (koci pazur) - roślina lecznicza
- 15.02Gdzie jest moja serotonina?
- ~Gorzknik kanadyjski – zioło nie tylko na odchudzanie
- ~Naturalne afrodyzjaki – 6 roślin, które rozpalą żądze
- ~Por – właściwości i działanie
- 11.02Olejek z drzewa herbacianego – naturalny antyseptyk
- ~Johimbina – zastosowanie i niebezpieczeństwa
- ~Błonnik witalny? Błonnik naturalny?
- ~Jak naturalnie rzucić palenie? – garść porad
- ~Odchudzanie – najczęstsze błędy (aż 12!)
- 13.01Morwa biała – lek na choroby cywilizacyjne
- 11.01Jeżówka purpurowa – naturalny antybiotyk na odporność
- ~Dobry sen – naturalne produkty i sposoby
- ~Omega-3 i Omega-6 czyli jak z tym tłuszczem jest?
- 07.01Omega-3, nasycone i trans, czyli jak z tym tłuszczem jest?
- ~Koper włoski – na ból brzucha, laktację i libido
- ~Olej lniany – nieocenione źródło zdrowia
- ~Grypa jelitowa (jelitówka) – objawy, leczenie, jak uniknąć |
2014 65 wpisów
- 23.12Wigilia - Kolacja, jak ją przeżyć?
- ~Kac – historia prawdziwa
- ~Ostropest plamisty – regeneracja wątroby
- ~Traganek – odporność, wzmocnienie i siła
- ~Wigilijna kolacja, jak ją przeżyć?
- ~Pigwa – afrodyzjak na przeziębienie
- ~Świąteczne i zdrowe ciasteczka imbirowe
- ~Jak zdrowo przytyć – prosty poradnik
- 29.11Bez i malina - naturalne syropy na przeziębienie
- 24.11Krzem – pierwiastek na mocne kości i gładką skórę
- ~Opowieść o energii z puszki – napoje energetyczne
- ~Są pytania – są odpowiedzi – o Naturalnie Zdrowy
- 17.11Arcydzięgiel lekarski - europejski żeń-szeń
- ~Bez czarny – zima bez przeziębienia
- ~Białko – niezbędny element diety, ale bez przesady
- ~Malina pospolita – naturalny syrop na przeziębienie
- ~Moje sposoby na odchudzanie
- ~Dzika róża – aromatyczne lekarstwo
- ~Amol – na przeziębienie, katar, trawienie i ból mięśni
- ~Czosnek i miód – na przeziębienie i odporność
- ~Dieta kobiety w ciąży, a zdrowie dziecka
- ~Antykoncepcja hormonalna tuczy?
- ~Żeń-szeń – roślina witalności, odporności i płodności
- ~Dekalog zdrowego odżywiania
- ~Garmażerka, czyli o tym co jest po drugiej stronie lady |
- ~Mleko – zdrowy produkt czy trucizna? Co mówią badania
- ~Jak żyć? – miniporadnik od Rafała
- ~Nutrigenomika – naukowy sposób na zdrowie
- ~Gotu kola – wspomaga pamięć, poprawia sen i jakość skóry
- ~Tran – źródło omega-3, witamin A i D
- 27.08Pomidory cz.2 – Likopen
- 26.08Pomidory cz.1 – Przeciwutleniacze
- ~Bromelaina – leczy ból stawów, oparzenia i działa przeciwzapalnie
- ~Multiwitaminy – Czy są tak bardzo potrzebne?
- 06.08Dieta cud! – zdrowe odżywianie
- ~Jedz jabłka – będziesz zdrowszy!
- 31.07Cynk – zdrowie, odporność i potencja
- ~Nowotwór, dr Warburg i kwas dichlorooctowy
- 30.07Nowotwór - czekać czy działać?
- 28.07Moja historia – moja metamorfoza
- ~Chleb stracony – przepis
- 22.07Stewia – naturalny słodzik na przeziębienie
- 12.07Liście rzodkiewki lepsze niż brokuł?
- 10.07Aspartam – historia prawdziwa
- 08.07Taumatyna – intensywnie słodzące białko
- 06.07Sorbitol – środek słodzący ze śliwek
- 04.07Syrop glukozowo-fruktozowy – Twój największy wróg
- 03.07Cukier – biała śmierć czy słodki grzeszek?
- 27.06Lipa - na przeziębienie i na uspokojenie
- ~Ginkgo biloba – Miłorząb japoński na pamięć
- ~Herbata z lipy – napar na przeziębienie
- ~Zielona kawa – „cudowny” środek na odchudzanie
- 14.06Antybiotyki - naturalne zamienniki i ich działanie
- 12.06Selen – pierwiastek potrzebny do życia
- 09.06Piwo – napój z tradycjami leczniczymi?
- 03.06Witamina B12 – jej niedobór to depresja? (funkcje i zastosowanie)
- 29.05Rumianek - Kwiat boga Słońca
- 28.05Szybszy metabolizm? Tak, ale powoli. Cz.II
- 25.05Szybszy metabolizm? Tak, ale powoli. Cz.I
- 23.05Witamina U w soku z kapusty – właściwości i zastosowanie
- 21.05Pokrzywa – właściwości, działanie i zastosowanie według badań
- 18.05Witamina C – Królowa Witamin
- ~Nietypowe 3 produkty na odchudzanie
- ~Szybszy metabolizm? Chilli, imbir i cynamon
- ~Szybszy metabolizm? Garcinia cambogia i kelp