Blog o zdrowym odżywianiu i ziołach
Naturalnie Zdrowy – czyli o tym, co warto jeść, żeby być zdrowym
270 wpisów o roślinach leczniczych, witaminach, diecie i zdrowych nawykach – z przepisami i przeglądem badań.
Najnowsze wpisy
Hemoroidy, choroba połowy Polaków – jak leczyć?
Holistyczne Zdrowia
Żylaki ujścia jelita grubego to temat bardzo krępujący dla znacznej części chorujących osób.Problem ten dotyka połowy populacji w Polsce, a z wiekiem zwiększa się ich odsetek. Czym są hemoroidy? Czy…
3 min
Dlaczego kobiety żyją dłużej?
Zdrowe Odżywianie
Dlaczego kobiety żyją dłużej od mężczyzn? Paradoksalnie przez to, że są genetycznie kobietami. Naukowcy od lat mają na uwadze tę wiedzę, ale jedne z badania przeprowadzone przez specjalistów z…
3 min
Co zamiast ibuprofenu?
Zdrowe Odżywianie
Ibuprofen jest organicznym związkiem o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwgorączkowym. Jako popularnym niesteroidowy lek przeciwzapalny skutecznie usuwa ból, zmniejsza obrzęki, a…
4 min
Shatavari (Dziki szparag) – na menopauzę, laktację i libido
Ziołolecznictwo
Shatavari (Asparagus racemosus) – Dzikie szparagi - według medycyny Ajurwedy jest jednym z najpotężniejszych roślin odmładzających. Ciesząca się dużą popularnością w Indiach roślina ta zyskuje…
2 min
Rehabilitacja neurologiczna dziecka – kiedy warto ją zastosować?
Holistyczne Zdrowia
Wady postawy, problemy z osiągnięciem symetrii ciała, zaburzenia koordynacji ruchowej, asymetrie głowy, wcześniactwo, mózgowe porażenie dziecięce i urazy mózgowo-czaszkowe – w takich sytuacjach…
4 min
Ogórki – letnie, oczyszczające warzywo
Ziołolecznictwo
Wraz z przyjściem upalnego lata na licznych stoiskach z warzywami pojawiły się pięknie lśniące w promieniach słonecznych ogórki. Kojarzone są one, jako typowy dodatek do kanapek, ale ze względu ze…
2 min
Trujące jedzenie, czyli i ziemniak może zabić
Zdrowe Odżywianie
Zazwyczaj przyjmujemy, że to co jest dostępne dla większości ludzi musi być bezpieczne. Jednakże spożywając produkty roślinne trzeba pamiętać, że niektóre z nich bez odpowiedniej obróbki mogą sprawić…
6 min
Zielony Detoks – Zbigniew T. Nowak – recenzja + wykład
Zdrowe Odżywianie
Zielony Detoks to kolejna książka autorstwa Zbigniewa T. Nowaka, który od ponad 30 lat popularyzuje zdrowy tryb życia i ziołolecznictwo. Z wykształcenia jest botanikiem, który dzięki studiom…
2 min
Liczyć czy nie liczyć kalorie? Oto jest pytanie
Zdrowe Odżywianie
Tabelki, cyferki, dodawanie i odejmowanie – nie, to nie matematyka, a codzienność osoby skrupulatnie zapisującej każdą kalorię. Nie pomagają produkty na sklepowych półkach z oznaczeniem „fit” czy…
4 min
Filet rybny w warzywnej panierce i dlaczego lepiej nie jeść pangi
Zdrowe Odżywianie
Kwasy tłuszczowe omega są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a w świetle najnowszych badań, lepiej je przyjmować z pożywienia niż z suplementów. Tylko na ile sposobów można jeść…
2 min
Dieta Sirt – recenzja książki
Zdrowe Odżywianie
Dieta najczęściej kojarzona jest z licznymi wyrzeczeniami, mozolną pracą i nietrwałymi efektami. Z książki Dieta Sirt dowiedzieć się można, że wystarczy dodawać odpowiednie produkty do posiłków, aby…
2 min
Interakcje leków z naturalnymi preparatami cz. 1
Zdrowe Odżywianie
Leki pochodzenia naturalnego mogą również wchodzić w interakcje z lekami konwencjonalnymi. Dlatego trzeba wiedzieć co możemy przyjmować bezpiecznie razem a czego lepiej unikać podczas kuracji…
3 min