Czyli o tym, co warto jeść, żeby być zdrowym.https://naturalniezdrowy.com.pl/pl-plhttps://naturalniezdrowy.com.pl/hemoroidy/https://naturalniezdrowy.com.pl/hemoroidy/Żylaki ujścia jelita grubego to temat bardzo krępujący dla znacznej części chorujących osób.Problem ten dotyka połowy populacji w Polsce, a z wiekiem zwiększa się ich odsetek. Czym są hemoroidy? Czy…Sat, 24 Dec 2022 18:16:18 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/dlaczego-kobiety-zyja-dluzej/https://naturalniezdrowy.com.pl/dlaczego-kobiety-zyja-dluzej/Dlaczego kobiety żyją dłużej od mężczyzn? Paradoksalnie przez to, że są genetycznie kobietami. Naukowcy od lat mają na uwadze tę wiedzę, ale jedne z badania przeprowadzone przez specjalistów z…Sat, 24 Dec 2022 08:07:45 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/co-zamiast-ibuprofenu/https://naturalniezdrowy.com.pl/co-zamiast-ibuprofenu/Ibuprofen jest organicznym związkiem o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwgorączkowym. Jako popularnym niesteroidowy lek przeciwzapalny skutecznie usuwa ból, zmniejsza obrzęki, a…Fri, 23 Dec 2022 21:16:56 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/shatavari-dziki-szparag/https://naturalniezdrowy.com.pl/shatavari-dziki-szparag/Shatavari (Asparagus racemosus) – Dzikie szparagi - według medycyny Ajurwedy jest jednym z najpotężniejszych roślin odmładzających. Ciesząca się dużą popularnością w Indiach roślina ta zyskuje…Fri, 23 Dec 2022 20:28:42 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/rehabilitacja-neurologiczna-dziecka-kiedy-warto-ja-zastosowac/https://naturalniezdrowy.com.pl/rehabilitacja-neurologiczna-dziecka-kiedy-warto-ja-zastosowac/Wady postawy, problemy z osiągnięciem symetrii ciała, zaburzenia koordynacji ruchowej, asymetrie głowy, wcześniactwo, mózgowe porażenie dziecięce i urazy mózgowo-czaszkowe – w takich sytuacjach…Fri, 23 Dec 2022 20:15:48 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/ogorki-letnie-oczyszczajace-warzywo/https://naturalniezdrowy.com.pl/ogorki-letnie-oczyszczajace-warzywo/Wraz z przyjściem upalnego lata na licznych stoiskach z warzywami pojawiły się pięknie lśniące w promieniach słonecznych ogórki. Kojarzone są one, jako typowy dodatek do kanapek, ale ze względu ze…Fri, 23 Dec 2022 19:22:18 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/trujace-jedzenie/https://naturalniezdrowy.com.pl/trujace-jedzenie/Zazwyczaj przyjmujemy, że to co jest dostępne dla większości ludzi musi być bezpieczne. Jednakże spożywając produkty roślinne trzeba pamiętać, że niektóre z nich bez odpowiedniej obróbki mogą sprawić…Fri, 23 Dec 2022 19:15:43 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/liczyc-czy-nie-liczyc-kalorie-oto-jest-pytanie/https://naturalniezdrowy.com.pl/liczyc-czy-nie-liczyc-kalorie-oto-jest-pytanie/Tabelki, cyferki, dodawanie i odejmowanie – nie, to nie matematyka, a codzienność osoby skrupulatnie zapisującej każdą kalorię. Nie pomagają produkty na sklepowych półkach z oznaczeniem „fit” czy…Fri, 23 Dec 2022 18:58:57 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/filet-rybny-lepiej-nie-jesc-pangi/https://naturalniezdrowy.com.pl/filet-rybny-lepiej-nie-jesc-pangi/Kwasy tłuszczowe omega są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a w świetle najnowszych badań, lepiej je przyjmować z pożywienia niż z suplementów. Tylko na ile sposobów można jeść…Fri, 23 Dec 2022 18:58:34 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/interakcje-lekow-naturalnymi-preparatami-cz-1/https://naturalniezdrowy.com.pl/interakcje-lekow-naturalnymi-preparatami-cz-1/Leki pochodzenia naturalnego mogą również wchodzić w interakcje z lekami konwencjonalnymi. Dlatego trzeba wiedzieć co możemy przyjmować bezpiecznie razem a czego lepiej unikać podczas kuracji…Fri, 23 Dec 2022 18:46:20 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/majeranek/https://naturalniezdrowy.com.pl/majeranek/Majeranek ogrodowy znany jest również jako lebiodka. Od setek lat znany jest jako śródziemnomorska przyprawa, która podkreśla smak nie tylko mięsnych dań. Dzięki dużej zawartości olejków eterycznych…Fri, 23 Dec 2022 17:34:06 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/nieprzyjemny-zapach-stop/https://naturalniezdrowy.com.pl/nieprzyjemny-zapach-stop/Nieprzyjemny zapach stóp to problem dotykający sporej liczby społeczności. Nie tylko mężczyźni, ale i kobiety mają z tym problem. Wbrew pozorom główną przyczyną nie musi być wątpliwa dbałość o…Fri, 23 Dec 2022 09:52:05 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/chemoprewencja-w-ujeciu-raka-piersi/https://naturalniezdrowy.com.pl/chemoprewencja-w-ujeciu-raka-piersi/Chemoprewencja ma na celu zahamowania, odwrócenia lub opóźnienia procesów nowotworowych przy zastosowaniu syntetycznych lub naturalnych substancji. Zarówno w Polsce, jak i na świecie, najczęściej…Thu, 22 Dec 2022 20:48:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/tluszcze-trans/https://naturalniezdrowy.com.pl/tluszcze-trans/Tłuszcze trans - niejednokrotnie słyszy się ostatnio o nich i o ich bardzo negatywnym wpływie na zdrowie. Co to jest i z czym to zjadamy? Aktualnie dysproporcja spożywania niezbędnych kwasów…Thu, 22 Dec 2022 20:42:09 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/nizyna/https://naturalniezdrowy.com.pl/nizyna/Jak donosi czasopismo naukowe „Journal of Antimicrobial Chemotherapy” nizyna (E234), czyli konserwant żywności pochodzenia naturalnego może niszczyć komórki nowotworowe oraz superbakterie, które…Thu, 22 Dec 2022 20:40:27 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/dziurawiec-zwyczajny/https://naturalniezdrowy.com.pl/dziurawiec-zwyczajny/Rośnie coraz większe zainteresowanie ziołolecznictwem. Zdarza się, że ludzie często sami sięgają po zioła, bez konsultacji z lekarzem. Czy zwykła herbata ziołowa może pomóc w leczeniu depresji, a…Thu, 22 Dec 2022 20:33:52 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/pieprz-kajenski/https://naturalniezdrowy.com.pl/pieprz-kajenski/Pieprz kajeński (papryczka chili) najczęściej kojarzone są z ostrą kuchnią meksykańską i indyjską (jako składnik curry). Jednak te przyprawy mają również lecznicze właściwości. Pomagają na trawienie,…Thu, 22 Dec 2022 19:06:33 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/5-htp-prekursor-serotoniny/https://naturalniezdrowy.com.pl/5-htp-prekursor-serotoniny/5-hydroksytryptofan jest preparatem pomocnym w depresji, bezsenności, migrenach a nawet osoby z nadwagą powinny go spróbować. Dużym plusem jest to, że 5-HTP jest całkowicie bezpieczny dla zdrowia.…Thu, 22 Dec 2022 18:59:53 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/nowa-piramida-zywienia/https://naturalniezdrowy.com.pl/nowa-piramida-zywienia/26 stycznia 2018 roku w trakcie III Narodowego Kongresu Żywieniowego, Instytut Żywności i Żywienia w oparciu o najnowsze badania i dane rozwinął obowiązującą od 2016 roku Piramidę Żywności i…Thu, 22 Dec 2022 18:43:21 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/tak-zyczliwosci-nie-samotnosci/https://naturalniezdrowy.com.pl/tak-zyczliwosci-nie-samotnosci/Wykluczenie społeczne jako najwyższa kara za popełnione zbrodnie wciąż funkcjonuje wśród pierwotnych plemion rozsianych po całym świecie. Teraz w obliczu epidemii poniekąd większość z nas może…Thu, 22 Dec 2022 17:58:04 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/przeciwdzialac-wadom-postawy/https://naturalniezdrowy.com.pl/przeciwdzialac-wadom-postawy/Zbyt ciężki tornister, garbienie się podczas odrabiania lekcji, za mało ruchu na co dzień – to tylko niektóre z przyczyn wad postawy u dzieci. O tym, jak do nich nie dopuścić i co zrobić, aby…Thu, 22 Dec 2022 17:27:23 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/pasta-z-borowki/https://naturalniezdrowy.com.pl/pasta-z-borowki/To co płynie prosto z natury jest zazwyczaj bardzo zdrowe. Tylko czy człowiek, aby na pewno może z niej wziąć wszystko co najlepsze? Można wycisną jeszcze coś więcej? Z pomocą przychodzą nowoczesne…Thu, 22 Dec 2022 16:47:51 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/cukier-czyli-slodki-narkotyk/https://naturalniezdrowy.com.pl/cukier-czyli-slodki-narkotyk/Cukier ukrywa się w wielu produktach spożywczych. Można go znaleźć nie tylko w ciastkach, cukierkach, lodach i innych słodyczach. Jego nadmiar w diecie prowadzi do cukrzycy i otyłości. Jaki ma on…Thu, 22 Dec 2022 14:27:06 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/terere-yerba-mate-orzezwienie/https://naturalniezdrowy.com.pl/terere-yerba-mate-orzezwienie/Można wskazać wiele powodów, dla których warto pić Yerba Mate. Najczęściej sięgamy po nią, żeby dostarczyć sobie energii - pobudza lepiej niż kawa, dodając sił na wiele godzin. Napar jest pełen…Wed, 21 Dec 2022 21:58:01 GMTPrzepisyhttps://naturalniezdrowy.com.pl/krwiodawstwo-dlaczego-oddajemy-krew/https://naturalniezdrowy.com.pl/krwiodawstwo-dlaczego-oddajemy-krew/Krwiodawstwo jest to akcja społeczna mająca na celu uzyskania od zdrowych osób krwi lub jej ważnych składników na rzecz osób jej potrzebujących. Krew oddawać można w szpitalach lub specjalnych…Wed, 21 Dec 2022 20:00:22 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/siemie-lniane/https://naturalniezdrowy.com.pl/siemie-lniane/Siemię lniane znane jest w Polsce od setek lat jako zielarski środek leczniczy. Nie bez powodu, ponieważ zawiera m.in. bardzo dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz rozpuszczalnego i…Wed, 21 Dec 2022 15:29:58 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/pau-darco-lapacho-ziolo-inkow-odpornosc/https://naturalniezdrowy.com.pl/pau-darco-lapacho-ziolo-inkow-odpornosc/Pau d’arco (Lapacho) nazywany jest również często skarbem Inków i to nie ze względu na wartość materialną. Kora drzewa Tabebuina impatiginosa jest tak wysoko ceniona ze względu na swoje udowodnione…Wed, 21 Dec 2022 10:01:27 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/najlepszy-sport-dla-ciebie/https://naturalniezdrowy.com.pl/najlepszy-sport-dla-ciebie/Sport to zdrowie. Aktywność fizyczna powinna być podstawą zdrowego trybu życia. Jednak w dzisiejszych czasach ludzie bywają zapracowani lub nie mają pomysłu jak spędzić aktywnie czas. Wystarczy zadać…Tue, 20 Dec 2022 19:51:12 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/antybiotyki-trzeba-uwazac/https://naturalniezdrowy.com.pl/antybiotyki-trzeba-uwazac/Czasami wydaje mi się, że ludzie myślą, że antybiotyki to panaceum na wszelkie choroby. Co gorsza często lekarze lekką ręką przypisują antybiotyk już małym dzieciom… Czy trzeba uważać? Na Wikipedii…Tue, 20 Dec 2022 11:53:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/duzo-jedzenia-na-raz/https://naturalniezdrowy.com.pl/duzo-jedzenia-na-raz/Chcesz zrobić szybki posiłek dla 3-4 osób, ale masz mało czasu, a chęci na stanie w kuchni prawie wcale? Sprawdź, co wyczarowałem w około 35 min. Nie jestem specjalistą w sferze gotowania i potraktuj…Tue, 20 Dec 2022 10:37:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/jadalne-kwiaty/https://naturalniezdrowy.com.pl/jadalne-kwiaty/Odkryj smakowy świat jadalnych kwiatów. Zaskocz kubki smakowe i dodaj nutę ekstrawagancji do swoich potraw. 35 kwiatów które można jeśćTue, 27 Sep 2022 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/ashwagandha/https://naturalniezdrowy.com.pl/ashwagandha/Ashwagandha (Witania ospała) jest rośliną adaptogenną stosowaną w medycynie ajurwedyjskiej. Według wierzeń indyjskich mistyków zioło ma moc uzdrawiania, przywracania równowagi organizmu i usuwania…Sun, 03 Nov 2019 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/kolejnych-10-mitow-zywienowych/https://naturalniezdrowy.com.pl/kolejnych-10-mitow-zywienowych/Często powtarzamy stwierdzenia, które wydają się nam prawdziwe. A bo ktoś też tak powiedział, a bo znany celebryta o tym wspominał, a bo w kolorowym czasopiśmie dla kobiet tak było napisane. Tylko…Mon, 15 Jul 2019 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/dieta-raw-food-podstawy-zywienia/https://naturalniezdrowy.com.pl/dieta-raw-food-podstawy-zywienia/Surowa dieta znowu zyskuje ogromną popularność. To powrót do natury, do sposobu żywienia naszych przodków. Dzisiaj jedzeniem surowizny chwalą się celebryci i wielkie gwiazdy z różnych zakątków…Sat, 15 Jun 2019 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/pierwsze-posilki-niemowlaka/https://naturalniezdrowy.com.pl/pierwsze-posilki-niemowlaka/Jak to jest z tą dietą niemowlaków? Kiedy i co wprowadzać im do diety? Dlaczego tak bardzo ważne jest, żeby jeszcze przed porodem matka dbała o to co zjada? Wiele pytań, często błędne odpowiedzi.…Sat, 15 Jun 2019 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/pochrzyn-kosmaty/https://naturalniezdrowy.com.pl/pochrzyn-kosmaty/Pochrzyn kosmaty to roślina często polecana na bóle i dolegliwości związane z menopauzą. Jednak w świetle badań naukowych lepiej sprawdzi się w innych dolegliwościach. Szczególnie w przypadku…Tue, 23 Apr 2019 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/historia-ziololecznictwa/https://naturalniezdrowy.com.pl/historia-ziololecznictwa/Ludzkość od zarania dziejów korzystała z dobrodziejstw jakie daje nam natura. Roślinność lecznicza była stosowana przez naszych przodków dużo wcześniej niż pojawiła się gałąź medycyny zwana…Mon, 15 Apr 2019 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/zaparcia-przepisy/https://naturalniezdrowy.com.pl/zaparcia-przepisy/Zaburzenia wypróżniania to bardzo częste dolegliwości nie tylko u dorosłych. Coraz częściej przez nieprawidłowy dobór diety również dzieci mają zatwardzenia. Oto 7 przepisów na szybkie napoje, które…Mon, 15 Apr 2019 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/olej-cbd/https://naturalniezdrowy.com.pl/olej-cbd/W skład oleju wydobywanego z konopi wchodzi olej CBD (kannabidiol). To jeden z już ponad 500 substancji odkrytych w tej roślinie. CBD jest wykorzystywane w wielu terapiach. Łagodzi ataki padaczkowe,…Fri, 08 Mar 2019 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/bataty/https://naturalniezdrowy.com.pl/bataty/Bataty to bulwy wieloletniej byliny batata (Ipomoea batatas) pochodzącej Haiti. Pospolicie nazywane słodkimi ziemniakami są bardzo popularne w Ameryce ŚrodkowejSat, 09 Feb 2019 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/witamina-b2-zajady-odpornosc/https://naturalniezdrowy.com.pl/witamina-b2-zajady-odpornosc/Witamina B2 (ryboflawina) pomaga utrzymać prawidłowy stan błon śluzowych, łagodzi zmiany skórne wywołane trądzikiem różowatym i może pomóc w zapobieganiu rozwoju chorób oczu, a szczególnie zaćmy. Czy…Tue, 22 Jan 2019 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/nowy-rok-brak-motywacji/https://naturalniezdrowy.com.pl/nowy-rok-brak-motywacji/Początek roku to dobry czas, żeby wykrzesać w sobie trochę chęci i postanowić sobie... Właściwie, to co? Brak pomysłów, a może brak motywacji? Wyświechtane hasło Nowy rok - nowy/nowa ja może i kogoś…Tue, 15 Jan 2019 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/botoks-fakty-mity/https://naturalniezdrowy.com.pl/botoks-fakty-mity/Niekiedy można odnieść wrażenie, że botoks ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Zabieg oferowany m.in. przez kliniki urody jest często postrzegany jako skuteczna, ale równocześnie zbyt…Sat, 15 Dec 2018 12:00:00 GMTUroda i pielęgnacjahttps://naturalniezdrowy.com.pl/rumianek/https://naturalniezdrowy.com.pl/rumianek/Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla) jest rośliną jednoroczną występującą w całej Europie, Azji, w Ameryce Północnej i Australii. W Polsce rośnie jako chwast polny przy drogach i nieużytkach.…Thu, 15 Nov 2018 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/zywokost-lekarski-bole-stawow/https://naturalniezdrowy.com.pl/zywokost-lekarski-bole-stawow/Żywokost lekarski jest cennym surowcem leczniczym, który wykorzystywany był w tradycjach ludowych przez setki lat. Niestety z powodu swoich niekorzystnych efektów ubocznych w Polsce wyszedł z…Thu, 15 Nov 2018 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/gruszka/https://naturalniezdrowy.com.pl/gruszka/Gruszka doceniana była już przez ludność antycznej Grecji i Rzymu. Twierdzili, że leczy przeziębienie i pomaga na owrzodzenia skóry. Dojrzałe owoce gruszy bogate są w jod, mangan i bor, zaliczane do…Fri, 09 Nov 2018 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/imbir/https://naturalniezdrowy.com.pl/imbir/Imbir – przez jednych uwielbiany, a przez innych znienawidzony, głównie przez swój ostry smak. Jednak na pewno bardzo pomocny nawet przy zwykłych, codziennych dolegliwościach. Imbir lekarski jako…Mon, 15 Oct 2018 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/zegar-wybija-kolejna-godzine-posilku/https://naturalniezdrowy.com.pl/zegar-wybija-kolejna-godzine-posilku/Czas odmierzany kolejnymi posiłkami to utrapienie wielu osób, które pierwszy raz mają styczność ze zdrową dietą. Według wytycznych WHO i Narodowego Instytutu Zdrowia, najlepiej spożywać do 5 posiłków…Mon, 15 Oct 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/11-powodow-dla-ktorych-warto-przyjmowac-tran/https://naturalniezdrowy.com.pl/11-powodow-dla-ktorych-warto-przyjmowac-tran/Niezbędne kwasy tłuszczowe, do których zaliczane są kwasy omega-3 są potrzebne naszemu organizmowi, żeby prawidłowo funkcjonował. Można je znaleźć w olejach rybnych np. w postaci tranu lub świeżych…Sat, 15 Sep 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/dlugowiecznosc-w-zasiegu-reki/https://naturalniezdrowy.com.pl/dlugowiecznosc-w-zasiegu-reki/Amerykański naukowiec Bill Andrews twierdzi od kilku lat, że zna sposób na długowieczność. Odkrył on, co odpowiada u człowieka za procesy starzenia się i że pierwsze testy na myszach uzyskały…Sat, 15 Sep 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/magnez-kilka-faktow-na-jego-temat/https://naturalniezdrowy.com.pl/magnez-kilka-faktow-na-jego-temat/Magnez jest jednym z najpotrzebniejszych dla zdrowia mikroelementów. Nie tylko bierze udział w prawie 300 reakcjach enzymatycznym w naszym ciele, ale również jest niezbędny do zapobiegania wielu…Sat, 15 Sep 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/witamina-a/https://naturalniezdrowy.com.pl/witamina-a/Witamina A jest bardzo ważną substancją dla zdrowia człowieka. Dlaczego? Bierze udział w szeregu bardzo ważnych procesach życiowych. Jednak trzeba uważać – można ją przedawkować. Witamina A –…Sat, 15 Sep 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/prostsze-i-mniej-inwazyjne-leczenie-halluksow-metoda-mis/https://naturalniezdrowy.com.pl/prostsze-i-mniej-inwazyjne-leczenie-halluksow-metoda-mis/Mniej bólu, niewielka rana pooperacyjna i powrót do pełnej sprawności w krótkim czasie to zalety nowej metody leczenia halluksów. Masz problem z tą przykrą dolegliwością? Dowiedz się, dlaczego nie…Wed, 15 Aug 2018 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/ryzykowne-skoki-do-wody/https://naturalniezdrowy.com.pl/ryzykowne-skoki-do-wody/Rocznie z powodu zbędnej brawury setki młodych ludzi w Polsce kończy na wózku inwalidzkim. Ryzykowne skoki do wody na tzw. „główkę”, bez uprzedniego sprawdzenia dna akwenu wodnego, skończyć mogę się…Wed, 15 Aug 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/miod-manuka/https://naturalniezdrowy.com.pl/miod-manuka/Miód Manuka to unikalny produkt wyłącznie występujący w Nowej Zelandii i części Australii. Jego wyjątkowe właściwości są przedmiotem licznych badań naukowych. Miód Manuka wytwarzany jest w dużej…Fri, 15 Jun 2018 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/sniadanie-daje-moc/https://naturalniezdrowy.com.pl/sniadanie-daje-moc/Są tacy ludzie, dla których doba ma za mało godzin. Nie potrafią wyrobić się z zajęciami i pracą, cały czas są w biegu i również w tym pędzie spożywają posiłki. Najczęściej jakieś szybkie przekąski.…Fri, 15 Jun 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/zla-dieta-prowadzi-do-depresji/https://naturalniezdrowy.com.pl/zla-dieta-prowadzi-do-depresji/Specjaliści coraz częściej ostrzegają przed skutkami złej diety na psychikę. Istnieją dowody na ważny związek pomiędzy tym co jemy a tym jak się czujemy. Badacze są pewni, że jakość jedzenia jest…Fri, 15 Jun 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/12-roslin-bogatych-w-witamine-c/https://naturalniezdrowy.com.pl/12-roslin-bogatych-w-witamine-c/Witamina C jest bardzo potrzebna naszemu ciału. Bez niej dosłownie zaczęlibyśmy się rozpadać. Jaka roślina ma najwięcej witaminy c?Sun, 15 Apr 2018 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/napoj-detoksykujacy/https://naturalniezdrowy.com.pl/napoj-detoksykujacy/Szybki i prost napój detoksykujący, który wspomoże ciało w procesach eliminowania i usuwania toksyn z organizmu. Koktajl nie tylko przyspieszy metabolizm, ale może również pomóc w normowaniu poziomu…Sun, 15 Apr 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/zaburzenia-odzywiania-co-trzeba-wiedziec/https://naturalniezdrowy.com.pl/zaburzenia-odzywiania-co-trzeba-wiedziec/Nagminnie słyszy się o problemach młodych ludzi związanych z odżywianiem. Skąd to się bierze? Czym w ogóle jest dieta i zdrowe odżywianie? Dlaczego nie powinno się stosować diet przeczytanych na…Sun, 15 Apr 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/10-mitow-zywieniowych/https://naturalniezdrowy.com.pl/10-mitow-zywieniowych/Ludzie często powtarzają powszechne błędy, ponieważ nie rozumieją pewnych zagadnień, a nie chcą wyjść na dyletantów, co praktycznie czyni ich takimi. Postaram się przyjrzeć i wyjaśnić 10 mitów…Thu, 15 Mar 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/dieta-styl-zycia/https://naturalniezdrowy.com.pl/dieta-styl-zycia/Sposobów na odżywianie się jest prawdopodobnie tyle samo ile jest ludzi na świecie. Dieta Dukana, dieta Kwaśniewskiego, dieta Paleo, dieta Śródziemnomorska, dieta Raw, dieta Semi-wege, dieta…Thu, 15 Mar 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/maczny-zawrot-glowy/https://naturalniezdrowy.com.pl/maczny-zawrot-glowy/Mąka orkiszowa, ryżowa, żytnia, pszenna, pełnoziarnista, typ 450, typ 2000 – co wybrać, która jest zdrowsza, co oznaczają te liczby? Bo mąka chyba zawsze musi być pod ręką. Mąka od stuleci…Thu, 15 Mar 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/co-z-nasza-inteligencja/https://naturalniezdrowy.com.pl/co-z-nasza-inteligencja/Według brytyjskich naukowców analizujących tysiące testów na inteligencję nasze IQ znacznie wzrasta. Wedle standardów sprzed 70 lat aktualny „średniak” byłby uważany za geniusza. Jednak czy…Thu, 15 Feb 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/dlaczego-miesnie-rosna/https://naturalniezdrowy.com.pl/dlaczego-miesnie-rosna/W naszym ciele można wyróżnić około 600 różnych mięśni. W zależności od budowy naszego ciała mogą one stanowić połowę naszej masy. Razem z tkanką łączną trzymają w ryzach szkielet i narządy…Thu, 15 Feb 2018 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/jak-zaczac-cwiczyc/https://naturalniezdrowy.com.pl/jak-zaczac-cwiczyc/Czy trzeba od razu wykupywać karnety na siłownię, żeby rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną? Można wiele ćwiczeń wykonać w domowym zaciszu. Tylko jak zacząć ćwiczyć? Wydawać by się mogło,…Mon, 15 Jan 2018 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/szpinak-zelazo/https://naturalniezdrowy.com.pl/szpinak-zelazo/Szpinak to roślina warzywna pochodząca ze środkowo-zachodniej Azji, uprawiana jest na całym świecie głównie z powodu walorów smakowych. Działa silnie przeciwnowotworowo i przeciwmiażdżycowo,…Mon, 15 Jan 2018 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/3-kroki-lepszej-sylwetki-samopoczuciu/https://naturalniezdrowy.com.pl/3-kroki-lepszej-sylwetki-samopoczuciu/Nie ma cudownych sposobów na stracenie 15 kg w 6 tygodni czy zdobycie definicji mięśniowej kulturysty w miesiąc. Jednak przy odpowiedniej motywacji i kilku małych zmianach można zyskać dużo więcej…Fri, 15 Dec 2017 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/5-produktow-ktore-postarzaja/https://naturalniezdrowy.com.pl/5-produktow-ktore-postarzaja/Jedzenie ma znaczenie – szczególnie, jeżeli chodzi o nasz stan zdrowia, ale czy istnieją produkty, które przyspieszające nasze starzenie się? Słodycze – brzydka cera Zbyt dużo cukrów prostych w…Wed, 15 Nov 2017 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/dynia-wiecej-niz-tylko-ozdoba/https://naturalniezdrowy.com.pl/dynia-wiecej-niz-tylko-ozdoba/Dynia kojarzona jest zazwyczaj jako fantazyjna ozdoba, pojawiająca się przy okazji święta hucznie obchodzonego szczególnie w USA. W Polsce dynia znana jest raczej jako warzywo o pomarańczowej barwie.…Wed, 15 Nov 2017 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/interakcje-lekow-2/https://naturalniezdrowy.com.pl/interakcje-lekow-2/Interakcje leków z preparatami naturalnymi cz. 2. W tym wpisie m.in. o reakcjach antybiotyków z minerałami oraz o lekach zmniejszających krzepliwość krwi. Interakcje naturalnych produktów leczniczych…Mon, 23 Oct 2017 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/5-nawykow-powoduja-bezsennosc/https://naturalniezdrowy.com.pl/5-nawykow-powoduja-bezsennosc/Bezsenność dotyczy coraz większy odsetek ludzi. W Europie co piąta osoba w nocy nie może zasnąć. Dodatkowo wzrasta odsetek młodych osób skarżących się na problemy ze snem. Czy są jakieś główne…Sun, 15 Oct 2017 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/10-powodow-piwo/https://naturalniezdrowy.com.pl/10-powodow-piwo/Statystyczny polak rocznie wypija prawie 100 litrów piwa. Jest to napój, który towarzyszy ludzkości od przeszło 6 tysięcy lat jego umiarkowane spożycie może przynieść pozytywne skutki dla zdrowia.…Fri, 15 Sep 2017 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/dietetyczna-galaretka-lekka-pianka/https://naturalniezdrowy.com.pl/dietetyczna-galaretka-lekka-pianka/Dietetyczna galaretka i lekka pianka – niskokaloryczne desery idealne na dietę. Dowiedz się, jak przygotować pyszną piankę bez cukru i zbędnych kaloriiFri, 15 Sep 2017 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/homeopatia-biorezonans-kadzidelka/https://naturalniezdrowy.com.pl/homeopatia-biorezonans-kadzidelka/Homeopatia, biorezonans i kadzidełka – czyli wierzyć i zaufać tajemniczym znachorom? Czy w w morzu wątpliwości znaleźć możemy ziarnko prawdy? Wątpię, często i gęsto wątpię w ludzkie intencje. Chcę…Fri, 15 Sep 2017 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/dlaczego-slone-przekaski-smakuja-bardziej/https://naturalniezdrowy.com.pl/dlaczego-slone-przekaski-smakuja-bardziej/Słone przekąski smakują bardziej! Ale właściwie dlaczego? Prawdopodobnie również wam się zdarzyło, że nowo otwarta paczka słonecznika nagle zniknęła. A chipsy najlepiej smakują do filmu i po 10…Tue, 15 Aug 2017 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/woda-z-kranu-nadaje-sie-do-picia/https://naturalniezdrowy.com.pl/woda-z-kranu-nadaje-sie-do-picia/Woda z kranu postrzegana jest często jako gorszej jakości. Czasem nawet mówi się, że jest niezdrowa. To błędne założenie ma swoje podstawy w historiach o brązowej wodzie płynącej w rurach…Tue, 15 Aug 2017 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/batony-owsiane-przepis/https://naturalniezdrowy.com.pl/batony-owsiane-przepis/Prosty przepis na batony owsiane z twarogiem, bananem i kakao bez pieczenia. Sprawdzamy, co naprawdę dają beta-glukan z owsa i białko oraz jak je przechowywać.Sat, 15 Jul 2017 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/kamica-nerkowa-zapobiec/https://naturalniezdrowy.com.pl/kamica-nerkowa-zapobiec/Kamica nerkowa (kamica moczowa) to dolegliwość polegająca na powstawaniu złogów wewnątrz nerek. Początkowo w nerkach odkładają się substancje chemiczne wielkością przypominające piasek, a z czasem…Sun, 18 Jun 2017 19:26:21 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/truskawki-superprzeciwutleniacze/https://naturalniezdrowy.com.pl/truskawki-superprzeciwutleniacze/Truskawki są bardzo smacznym dodatkiem do ciast, świeżych sałatek owocowych, ale przede wszystkim idealnie nadają do spożycia na surowo. Bez nich wiele osób nie wyobraża sobie sezonu letniego, ale…Thu, 15 Jun 2017 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/owies-czyli-beta-glukan-zelazo-i-bialko/https://naturalniezdrowy.com.pl/owies-czyli-beta-glukan-zelazo-i-bialko/Owies jest wtórną rośliną uprawną, która pojawiła się znacznie później niż pszenica i jęczmień. Ziarna oczywiście bogate są głównie w węglowodany, ale dodatkowo zawierają również dużej ilości…Mon, 15 May 2017 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/porost-islandzki-suchy-kaszel-gardlo/https://naturalniezdrowy.com.pl/porost-islandzki-suchy-kaszel-gardlo/Porost islandzki nazywany także płucnicą islandzką, jak sugeruje jego druga nazwa, znalazł zastosowanie w ziołolecznictwie jako surowiec na dolegliwości związane z układem oddechowym. Wykazuje…Mon, 15 May 2017 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/bakopa-drobnolistna-daje-kopa/https://naturalniezdrowy.com.pl/bakopa-drobnolistna-daje-kopa/Bacopa monnieri (bakopa drobnolistna) to roślina o właściwościach adaptogennych, czyli takich, które pozwalają na adaptację naszego organizmu na szkodliwe czynniki środowiskowe. Czy jednak daje ona…Sat, 15 Apr 2017 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/passiflora-zaburzenia-nerwowe/https://naturalniezdrowy.com.pl/passiflora-zaburzenia-nerwowe/Passiflora (Męczennica cielista) zaliczana jest do roślin o działaniu przeciwlękowym, która posiada monografię i status leku roślinnego według Europejskiej Agencji Leków. Strach i nieuzasadnione lęki…Fri, 07 Apr 2017 09:17:04 GMTChoroby/schorzenia/dolegliwościRośliny i substancje leczniczehttps://naturalniezdrowy.com.pl/rooibos/https://naturalniezdrowy.com.pl/rooibos/Rooibos jest unikalną rośliną o właściwościach zdrowotnych. Może być herbatą ziołową dla całej rodziny. Cechą charakterystyczną tej rośliny jest jej czerwony kolor, dzięki któremu zawdzięcza swoją…Sat, 25 Mar 2017 10:59:58 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/kreatyna-suplement-rowniez-dla-starszych/https://naturalniezdrowy.com.pl/kreatyna-suplement-rowniez-dla-starszych/Kreatyna jest popularnym suplementem wśród sportowców. Szczególnie upodobały ją sobie osoby rozpoczynające swoją przygodę ze sportami siłowymi. Ale czy kreatyna może być używana przez osoby w…Thu, 16 Mar 2017 17:23:45 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/problem-nowotworow-polsce-wojna-rakiem/https://naturalniezdrowy.com.pl/problem-nowotworow-polsce-wojna-rakiem/Problem nowotworów, nie tylko w Polsce znany jest od wieków, ale w dzisiejszych czasach walka z nimi nabrała zupełnie nowego wymiaru. To wojna z rakiem. Poprzez rozwój gospodarczy i zwiększone tempo…Fri, 17 Feb 2017 15:48:51 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/skala-orac-przeciwutleniacze-i-wolne-rodniki/https://naturalniezdrowy.com.pl/skala-orac-przeciwutleniacze-i-wolne-rodniki/ORAC (ang. Oxygen Radical Absorbance Capacity) informuje o zdolności przeciwutleniaczy do inaktywacji reaktywnych form tlenu (tj. wolnych rodników) w próbkach biologicznych. Czy jest to miarodajna…Sun, 12 Feb 2017 20:41:18 GMTZdrowe OdżywianieZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/zywnosc-funkcjonalna-produkty-z-natury/https://naturalniezdrowy.com.pl/zywnosc-funkcjonalna-produkty-z-natury/„Żywność Funkcjonalna. Najzdrowsze produkty z natury” wyd. Vital to książka, która w przystępny sposób zaznajamia czytelnika z ideą produktów żywnościowych, które mają leczyć. Autorami książki jest…Tue, 31 Jan 2017 15:07:37 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/autofagia-glodowka-komorki-samozjadanie/https://naturalniezdrowy.com.pl/autofagia-glodowka-komorki-samozjadanie/Odkryj, czym jest autofagia – proces, który pozwala organizmowi usuwać uszkodzone komórki i stymulować ich degradację. Dowiedz się, jak aktywować ten naturalny mechanizm!Thu, 19 Jan 2017 19:06:17 GMTZdrowe OdżywianieHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/l-karnityna-witamina-t-lek-odchudzanie/https://naturalniezdrowy.com.pl/l-karnityna-witamina-t-lek-odchudzanie/L-karnityna (witamina T) jest często reklamowanym środkiem na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym budowaniu solidnej masy mięśniowej. Tylko czy taki produkt rzeczywiście istnieje?…Mon, 09 Jan 2017 17:13:07 GMTZdrowe OdżywianieZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/co-na-kaca-5-sposobow/https://naturalniezdrowy.com.pl/co-na-kaca-5-sposobow/Kac to potoczna nazwa tego co się dzieje w naszym organizmie po spożyciu większej lub mniejszej ilości alkoholu. Czy można go uniknąć, albo z nim wygrać? Co na kaca jest dobre? Trzeba zaznaczyć, że…Thu, 29 Dec 2016 20:38:07 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/szybki-wpis-4-mandarynki/https://naturalniezdrowy.com.pl/szybki-wpis-4-mandarynki/Mandarynki to coś więcej niż źródło witaminy C i smaczna około świąteczna przekąska. Mniejsza kuzynka pomarańczy skrywa w sobie bardzo wiele fitosubstancji. Szczególnie ich spożywanie wzrasta w…Thu, 15 Dec 2016 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/nalewka-bursztynowa-wlasciwosci-bursztynu/https://naturalniezdrowy.com.pl/nalewka-bursztynowa-wlasciwosci-bursztynu/Nalewka bursztynowa, a na pewno sam bursztyn uważane były w XVIII wieku za lekarstwo na dżumę. Czy był wybitnie skuteczny? Raczej nie, ale na przeziębienie i dolegliwości reumatyczne może pomóc.…Tue, 15 Nov 2016 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/bylem-diecie-ketogenicznej/https://naturalniezdrowy.com.pl/bylem-diecie-ketogenicznej/Dieta ketogeniczna to bardzo specyficzny rodzaj odżywiania się, który cieszy się niezwykłą popularnością wśród osób uprawiających sporty siłowe. Napisałem recenzję książki dr Bruca Fife i…Fri, 11 Nov 2016 18:25:29 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/maca-maka-lepidium-peruvianum-korzen-z-gor/https://naturalniezdrowy.com.pl/maca-maka-lepidium-peruvianum-korzen-z-gor/Maca (Maka, Lepidium peruvianum) uprawiana jest na wysokości ok. 3000 m n.p.m. w peruwiańskich Andach. Od przeszło 2600 lat tamtejsze ludy korzystają z jej niezwykłej mocy. Maca jest rośliną…Sat, 15 Oct 2016 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/taksyfolina-supersilny-przeciwutleniacz/https://naturalniezdrowy.com.pl/taksyfolina-supersilny-przeciwutleniacz/W świecie przyrody występuje bardzo dużo substancji o właściwościach przeciwutleniających. Różnią się między sobą nie tylko budową chemiczną i pochodzeniem, ale i siłą działania. Do jednych z…Sat, 15 Oct 2016 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/poglebiona-lordoza-bole-plecow-cwiczenia/https://naturalniezdrowy.com.pl/poglebiona-lordoza-bole-plecow-cwiczenia/Jesteśmy skazani na siedzący tryb życia, a przez to również na wszelkiego rodzaju bóle kręgosłupa. Nienaturalna pozycja ciała sprzyja osłabianiu niektórych partii mięśni, inne zaś nadmiernie są…Tue, 13 Sep 2016 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/6-naturalnych-zamiennikow-antybiotykow/https://naturalniezdrowy.com.pl/6-naturalnych-zamiennikow-antybiotykow/Antybiotyki same w sobie są pochodzenia naturalnego, ale nadmierne ich używanie szkodzi. W takim razie, co zamiast? Oto spis 6 naturalnych zamienników antybiotyków. Czosnek Czosnek, jako lekarstwo…Mon, 12 Sep 2016 10:36:14 GMTChoroby/schorzenia/dolegliwościhttps://naturalniezdrowy.com.pl/mykotoksyny-realne-zagrozenie/https://naturalniezdrowy.com.pl/mykotoksyny-realne-zagrozenie/Mykotoksyny są toksycznymi metabolitami niektórych gatunków grzybów strzępkowych (pleśni), które mogą mieć działanie nawet rakotwórcze i mutagenne. Dlaczego są one realnym zagrożeniem? Bo często są…Wed, 31 Aug 2016 20:55:25 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/szybki-wpis-seler-odchudza/https://naturalniezdrowy.com.pl/szybki-wpis-seler-odchudza/Seler ma wyjątkowy smak i właściwości dzięki swoim olejkom eterycznym. Nie wyobrażamy sobie rosołu bez jego dodatku, a seler naciowy nadaje charakter świeżym sałatkom. A czy wiecie, że może pomóc w…Thu, 11 Aug 2016 09:49:05 GMTRośliny i substancje leczniczeSzybki wpishttps://naturalniezdrowy.com.pl/historie-zaslyszane-pokrzywa-zwyczajna/https://naturalniezdrowy.com.pl/historie-zaslyszane-pokrzywa-zwyczajna/Przypadkowe rozmowy są najlepsze. Lubię rozmawiać z ludźmi i słuchać ciekawych historii. Wchłaniać przez rozmowę czyjeś życiowe doświadczenia. Tak się jakoś złożyło, że tych kilka historii łączy…Wed, 13 Jul 2016 21:20:19 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/zespol-jelita-drazliwego-aspekt-dietetyczny/https://naturalniezdrowy.com.pl/zespol-jelita-drazliwego-aspekt-dietetyczny/Zespół jelita drażliwego to trudna do zdiagnozowania chorobą, ponieważ podwaliną jej rozwoju może być wiele czynników. Czasem nawet nieradzenie sobie ze stresem. Na razie jeszcze pominę aspekt…Sat, 09 Jul 2016 11:11:04 GMTZdrowe OdżywianieHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/zespol-jelita-drazliwego-objawy-przyczyny/https://naturalniezdrowy.com.pl/zespol-jelita-drazliwego-objawy-przyczyny/Zespół jelita drażliwego to problem dotyczący dużej grupy dorosłych osób w Polsce. Niestety jest to jednostka chorobowa, której nie da się jednoznacznie zdiagnozować. Wiele osób cierpi i nie jest…Mon, 04 Jul 2016 12:00:00 GMTZdrowe OdżywianieHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/maslanka-nic-nowego/https://naturalniezdrowy.com.pl/maslanka-nic-nowego/Maślanka to produkt uboczny produkcji masła. Po zmaślaniu śmietany zostaje odpad, który jest świetnym i zdrowym napojem mlecznym. Oto 5 powodów, dla których warto pić maślankę. W sumie to polskie…Thu, 09 Jun 2016 11:40:01 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowe-wiadomosci-7/https://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowe-wiadomosci-7/Zdrowe wiadomości to cykl wpisów krótko opisujących najnowsze i najciekawsze informacje zza kresu medycyny i zdrowia.Tue, 31 May 2016 20:40:30 GMTFelietony, luźne wpisy, opowiadaniahttps://naturalniezdrowy.com.pl/kora-wierzby-bialej-naturalna-aspiryna/https://naturalniezdrowy.com.pl/kora-wierzby-bialej-naturalna-aspiryna/Kora wierzby białej znana była jako środek uśmierzający ból w Chinach od setek lat. Do Europy zawitała na początku XVIII wieku, a pod koniec XIX w. substancja z niej uzyskana był produkowana na…Sun, 15 May 2016 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/szybki-wpis-2-wapn/https://naturalniezdrowy.com.pl/szybki-wpis-2-wapn/Wapń nie tylko na osteoporozę pomoże. Wielu dorosłych dostarcza z pożywieniem ledwo połowę dziennego zapotrzebowania. W telegraficznym skrócie o tym, że warto zadbać o wapń w swojej diecie. Dzienne…Tue, 03 May 2016 20:26:52 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/9-powodow-dla-ktorych-warto-pic-kawe-zbozowa/https://naturalniezdrowy.com.pl/9-powodow-dla-ktorych-warto-pic-kawe-zbozowa/W czasach PRL-u kawa zbożowa była tanim substytutem prawdziwej kawy. Wtedy pijano ją częściej, bo nie było wyboru, ale może i dziś warto po nią sięgnąć? Chociażby z powodu jej prozdrowotnych…Fri, 29 Apr 2016 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/kleszcze-a-zapalenie-mozgu/https://naturalniezdrowy.com.pl/kleszcze-a-zapalenie-mozgu/Jak donoszą portale informacyjne w tym roku należy szczególnie uważać na kleszcze. Nie tylko z powodów estetycznych, bo nikt raczej nie lubi nieproszonych gości, ale w związku z możliwością załapania…Fri, 15 Apr 2016 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/superziarna-mak-siemie-slonecznik/https://naturalniezdrowy.com.pl/superziarna-mak-siemie-slonecznik/„Superżywność jest na topie”, „Superjedzenie dostarcza wielu składników odżywczych”, „Superfood to jedzenie przyszłości” – brzmią slogany reklamowe. Tylko dlaczego to wszystko tak dużo kosztuje?…Wed, 30 Mar 2016 21:05:30 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/brunatna-tkanka-tluszczowa/https://naturalniezdrowy.com.pl/brunatna-tkanka-tluszczowa/Brunatna tkanka tłuszczowa (BAT, ang. brown adipose tissue) to nic innego jak pewien specyficzny rodzaj komórek w naszym ciele, które chociaż występuje w małych ilościach są niezwykle istotne dla…Sun, 20 Mar 2016 19:18:00 GMTZdrowe OdżywianieHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/szybki-wpis-1-marchewka/https://naturalniezdrowy.com.pl/szybki-wpis-1-marchewka/Szybki wpis to cykl krótkich wpisów o produktach, które używamy, na co dzień, ale nie zdajemy sobie sprawy z ich ważnego wpływu na nasze zdrowie. Na pierwszy ogień idzie marchewka (marchew), jej…Tue, 15 Mar 2016 12:00:00 GMTRośliny i substancje leczniczeSzybki wpishttps://naturalniezdrowy.com.pl/jajka-po-wegiersku-przepis-na-bialkowe-sniadanie/https://naturalniezdrowy.com.pl/jajka-po-wegiersku-przepis-na-bialkowe-sniadanie/Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Badania naukowe udowodniły, że rano lepiej jeść więcej. Niestety często śniadanie składa się z dużej ilości węglowodanów. A może lepiej rano nie drażnić…Mon, 29 Feb 2016 11:18:06 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/pieprz-czarny-naturalny-konserwant/https://naturalniezdrowy.com.pl/pieprz-czarny-naturalny-konserwant/Pieprz czarny jest najpopularniejszą przyprawą na świecie. Kiedyś warta tyle co złoto, dziś już trochę mniej, jednak jej walory smakowe i lecznicze mogą okazać się cenne. Bez niego nie uda się…Tue, 23 Feb 2016 20:12:18 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/top-5-najgorszych-diet-celebrytow/https://naturalniezdrowy.com.pl/top-5-najgorszych-diet-celebrytow/„Nowy rok, nowy ja” – te słowa powtórzone zostały przez setki osób, które postanowiły zmienić swoje życie. Jednak niektórzy bez pomysłu szukają pomocy tam gdzie jej nie powinni. O ile za sylwetkami…Sun, 24 Jan 2016 19:47:10 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/mleko-to-trucizna/https://naturalniezdrowy.com.pl/mleko-to-trucizna/Od czego tutaj zacząć? Przez ten rok mojego blogowania i rozwijania się w kierunku odżywiania spotkałem się z kilkoma wręcz ekstremalnymi opiniami na temat zdrowego i rozsądnego podejścia do diety.…Sun, 17 Jan 2016 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/5-nieco-innych-slodkosci-zdrowe-slodycze/https://naturalniezdrowy.com.pl/5-nieco-innych-slodkosci-zdrowe-slodycze/Dziś jest święto, na które czeka każde dziecko – dziś św. Mikołaj przynosi prezenty. A w paczkach nie tylko lalki, misie i elektroniczne gadżety, ale i niekoniecznie zdrowe słodycze. Jakiś banan czy…Sun, 06 Dec 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/pluskwica-ziolko-dla-kobiet/https://naturalniezdrowy.com.pl/pluskwica-ziolko-dla-kobiet/Pluskwica - roślina wielce polecana na wszystkie dolegliwości kobiece, która już 100 lat temu uważana była za cenny naturalny lek. Dodatkowo ma również działanie uspokajające, przeciwzapalne i…Sun, 15 Nov 2015 12:00:00 GMTRośliny i substancje leczniczehttps://naturalniezdrowy.com.pl/5-przepisow-na-bialkowe-sniadanie/https://naturalniezdrowy.com.pl/5-przepisow-na-bialkowe-sniadanie/Dlaczego rano warto jeść białkowe śniadanie? Po pierwsze przyspiesza to metabolizm. Na strawienie peptydów nasze ciało musi dodatkowo poświęcić ok. 30% więcej energii. To tak zwany efekt termiczny…Mon, 09 Nov 2015 21:53:26 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/odwar-z-igiel-jodly-do-kapieli-przepis/https://naturalniezdrowy.com.pl/odwar-z-igiel-jodly-do-kapieli-przepis/Dziś bardzo krótki wpis - w nawiązaniu do opowieści o komorniku i leśnej Babie. Przepis na odwar z igieł jodły do kąpieli. Receptura ta zaczerpnięta jest z książki "Zioła - jak zbierać, przetwarzać,…Sat, 31 Oct 2015 21:01:15 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/anemia-objawy-przyczyna-i-leczenie/https://naturalniezdrowy.com.pl/anemia-objawy-przyczyna-i-leczenie/Anemia nie objawia się niczym specjalnym. Osłabienie, szybkie męczenie się i bladość można tłumaczyć wieloma problemami, niekoniecznie związanymi ze zdrowiem. Przejściowe problemy w pracy, stres na…Thu, 15 Oct 2015 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/jodla-pospolita-historia-o-komorniku-i-lesnej-babie/https://naturalniezdrowy.com.pl/jodla-pospolita-historia-o-komorniku-i-lesnej-babie/Kaszel nie daje mi spokoju. Już trzeci tydzień rzężę jak silnik malucha mojego dziadka. Jemu nie ma się co dziwić, fiat 126p, ma przeszło 40 lat, a ja? Na liczniku jeszcze trójki z przodu nie mam. Ta…Thu, 15 Oct 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/pistacje/https://naturalniezdrowy.com.pl/pistacje/Pistacje kojarzone są z luksusem, ze słodkimi rarytasami, tłustymi kremami i wykwintnymi tortami. Jednak wewnątrz twardej skorupki znaleźć można o wiele więcej składników odżywczych niż mogłoby się…Wed, 14 Oct 2015 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/pistacje-zelazne-orzechy/https://naturalniezdrowy.com.pl/pistacje-zelazne-orzechy/Anemia to trudny orzech do zgryzienia, więc może pistacja? Dzięki dużej zawartości żelaza oraz obecności miedzi może pomóc przy tej dolegliwości.Mon, 05 Oct 2015 21:45:28 GMTRośliny i substancje leczniczehttps://naturalniezdrowy.com.pl/9-naturalnych-termogenikow-ktore-przyspiesza-metabolizm/https://naturalniezdrowy.com.pl/9-naturalnych-termogenikow-ktore-przyspiesza-metabolizm/Mamy takie czasy, że praktycznie większość osób w swoim życiu albo się już kiedyś odchudzała, albo odchudza się dalej i szuka coraz to nowszych, łatwiejszych sposobów na zrzucanie zbędnych…Wed, 30 Sep 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/domowy-spalacz-tluszczu/https://naturalniezdrowy.com.pl/domowy-spalacz-tluszczu/Preparaty mające zapewnić smukłą figurę z założenia są drogie – musi zwrócić się koszt reklam, broszurek i opłaconych/zaprzyjaźnionych, ale za to niezależnych placówek badawczych. Inna inszość to…Mon, 28 Sep 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/cebula/https://naturalniezdrowy.com.pl/cebula/Każda historia związana z cebulą przyprawiona jest rzewnymi łzami, bynajmniej nie z powodu wzruszenia. Nie mniej jednak te same związki siarki, które podrażniają oczy mają pomocne właściwości…Mon, 28 Sep 2015 10:06:18 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/chrzanie-przeziebienie/https://naturalniezdrowy.com.pl/chrzanie-przeziebienie/Chrzan (Armoracia lapathifolia) zasługuje na zainteresowanie nie tylko przy okazji zbliżania się świąt Wielkiej Nocy. Jego właściwości antybakteryjne idealnie sprawdzają się przy okazji jesiennego…Tue, 15 Sep 2015 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/szybkie-ciasto-ze-sliwka/https://naturalniezdrowy.com.pl/szybkie-ciasto-ze-sliwka/Bardzo lubię eksperymenty kulinarne, ale nie lubię specjalnie chodzić do sklepu i szukać po półkach "specjalnych" produktów. Jestem bardzo praktyczny i zawyczaj nie planuje dzień wcześniej, co będę…Tue, 15 Sep 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/kurkuma-przeciwzapalna-przyprawa/https://naturalniezdrowy.com.pl/kurkuma-przeciwzapalna-przyprawa/Kurkuma – naturalna, przeciwzapalna przyprawa. Poznaj jej właściwości zdrowotne i dowiedz się, jak kurkuma wspiera odporność i walkę z stanami zapalnymi.Tue, 08 Sep 2015 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowe-wiadomosci-5/https://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowe-wiadomosci-5/Udało mi się tak dobrać wiadomości, że w pewien sposób są powiązane ze sobą powiązane - naturalnym wzmacniaczu odporności, kawie, bananie i o sposobach na stres.Mon, 31 Aug 2015 09:06:43 GMTZdrowe wiadomościhttps://naturalniezdrowy.com.pl/cukinia-kabaczek/https://naturalniezdrowy.com.pl/cukinia-kabaczek/Jak wiele można znaleźć na działce? Ja znalazłem świetną inspirację do napisania tego wpisu, produkty na obiad i kilka śliwek na deser. Cukinia (kabaczek) to typowe letnie warzywo, które na stałe…Fri, 21 Aug 2015 10:29:07 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/pieprz-metystynowy-kava/https://naturalniezdrowy.com.pl/pieprz-metystynowy-kava/Pieprz metystynowy zwany również kava kava znany jest przede wszystkim ze swoich właściwości uspokajających i zwalczających stany lękowe. Już w XVIII wieku żeglarze pływający z kapitanem Jamesem…Sat, 15 Aug 2015 18:52:45 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/czym-tak-naprawde-jest-dieta-paleo/https://naturalniezdrowy.com.pl/czym-tak-naprawde-jest-dieta-paleo/Szczerze przyznam się, że nigdy nie zagłębiałem się w styl życia zwany paleo. Słyszałem, mniej więcej czym ona jest, jakoś nie miałem powodów do zagłębiania się w temat. Prymitywny styl życia, w…Tue, 11 Aug 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/deser-z-serkiem-mascarpone/https://naturalniezdrowy.com.pl/deser-z-serkiem-mascarpone/Od czasu do czasu trzeba pozwolić sobie na słodkie przyjemności. Jakoś nie miałem nigdy okazji spróbować serka mascarpone, a że jestem wielkim łasuchem i w związku z latem pomyślałem, że warto…Fri, 07 Aug 2015 13:13:04 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/placek-owsiany-z-patelni-przepis/https://naturalniezdrowy.com.pl/placek-owsiany-z-patelni-przepis/"Znów ten placek jesz? Nie znudziło Ci się? Jak się go robi?" – te pytania zawsze padają, gdy w pracy wyciągam pojemnik z jedzeniem. Lubię praktyczne posiłki, a jeżeli dobrze smakują i zaspokajają…Fri, 31 Jul 2015 23:02:20 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/najbardziej-polski-owoc-jablko/https://naturalniezdrowy.com.pl/najbardziej-polski-owoc-jablko/Można powiedzieć, że jabłko jest najbardziej polskim owocem. Jabłka kojarzą się nam z polską wsią, z odwiedzinami i dziadków, z domową szarlotką, ze słońcem i latem lub jesienną słotą. Co ciekawego w…Fri, 17 Jul 2015 20:53:51 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/czym-tak-naprawde-jest-dieta/https://naturalniezdrowy.com.pl/czym-tak-naprawde-jest-dieta/Czym jest DIETA i dlaczego KAŻDA z założenia jest dobra? Słowo „dieta” wywodzi się z języka starogreckiego diaita, co oznacza "styl życia" i tego się trzymajmy. Przez większość osób dieta jest…Wed, 15 Jul 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/czym-tak-naprawde-jest-dieta-rozdzielna/https://naturalniezdrowy.com.pl/czym-tak-naprawde-jest-dieta-rozdzielna/Już kiedyś wspominałem o tym stylu życia jakim jest spożywanie oddzielnie pewnych, określonych grup produktów przy okazji mini recenzji książki „Jedzta co chceta” M. Błaszczyszyn. Sam spotkałem się z…Wed, 15 Jul 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/grzyby-reishi-sposob-na-dlugowiecznosc-i-nowotwory/https://naturalniezdrowy.com.pl/grzyby-reishi-sposob-na-dlugowiecznosc-i-nowotwory/Grzyby są niezwykłymi przedstawicielami żywych organizmów. Stanowią całkowicie odrębne królestwo względem roślin i zwierząt. Na ogół uważane za ekskluzywny dodatek do potraw lub postrzegane są przez…Wed, 15 Jul 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowe-wiadomosci-4/https://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowe-wiadomosci-4/Witam i zapraszam do zapoznania się z kolejną porcją ciekawostek i wiadomości ze świata zdrowia. Tym razem będzie o m.in.: orzechy na zdrowie i opalanie.Sun, 12 Jul 2015 10:30:09 GMTZdrowe wiadomościhttps://naturalniezdrowy.com.pl/oparzenia-sloneczne-nie-ma-zartow/https://naturalniezdrowy.com.pl/oparzenia-sloneczne-nie-ma-zartow/Piękne lato. Ukrop leje się z nieba, temperatury nawet w cieniu pozbawiają chęci wyjścia na zewnątrz. Zaczynają się urlopy, wyjścia na baseny i typowe opalanie się w pełnym słońcu. Skóra pięknie się…Thu, 09 Jul 2015 23:03:21 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/rzepa-niedoceniona-bulwa/https://naturalniezdrowy.com.pl/rzepa-niedoceniona-bulwa/Liście rzepy – bogate w witaminy i minerały. Dowiedz się, jak liście rzepy wspierają zdrowie, poprawiają trawienie i wzmacniają układ odpornościowySun, 21 Jun 2015 16:20:16 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/stokrotka-pospolita/https://naturalniezdrowy.com.pl/stokrotka-pospolita/Stokrotka pospolita (Bellis perennis) rosła wolna a nad nią szumiał zielony gaj. Nikt nią się nie przejmował i w osamotnieniu minął maj. Przyszedł czerwiec, nastał lipiec, a kwiatuszek jak rósł tak…Mon, 15 Jun 2015 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowie-z-lat-80-tych/https://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowie-z-lat-80-tych/Tym razem przeniesiemy się trochę w przeszłość, o jakieś 30 lat wstecz, do lat 80-tych. Dlaczego chcę poruszyć ten temat? Fascynuje mnie rozwój i postrzeganie zdrowia, jako dobra samym w sobie. Lubię…Mon, 15 Jun 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/polskie-superjedzenie/https://naturalniezdrowy.com.pl/polskie-superjedzenie/Tak się jakoś zdarzyło, że od pewnego czasu na moim blogu bardzo dużą popularnością cieszą się wpisy dotyczące kapusty i rzodkiewki. Niby nic nowego, warzywa znane nam od lat i stosowane w polskiej,…Sun, 14 Jun 2015 18:16:07 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowe-wiadomosci-3/https://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowe-wiadomosci-3/"Zdrowe wiadomości" to cykl wpisów poświęcony informacjom ze świata związanych z odżywianiem, zdrowiem oraz ciekawostkami dietetycznymi.Wed, 10 Jun 2015 07:54:31 GMTZdrowe wiadomościhttps://naturalniezdrowy.com.pl/wezymord-czarny-korzen/https://naturalniezdrowy.com.pl/wezymord-czarny-korzen/Trzeba przyznać, że Wężymord Czarny Korzeń brzmi jak imię jakiegoś Indianina, jednak jest to warzywo korzenne znane mniej więcej od XVII wieku również i w Polsce. Obecnie jest bardzo mało popularne.…Sun, 07 Jun 2015 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/dieta-dla-dwulatka-czyli-o-odpowiedzialnosci/https://naturalniezdrowy.com.pl/dieta-dla-dwulatka-czyli-o-odpowiedzialnosci/Nie ważne czy jest się starym czy bardzo młodym o to co się spożywa wpływa na nasze zdrowie. Tym większa odpowiedzialność na nas ciąży, gdy jesteśmy rodzicami. Mały brzdąc to nie lada wyzwanie,...Mon, 01 Jun 2015 11:01:59 GMTDieta/odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/osteoporoza-przyczyny-objawy/https://naturalniezdrowy.com.pl/osteoporoza-przyczyny-objawy/Osteoporoza to choroba dotycząca w dużej mierze kobiet po 50-tym roku życia, ale również i mężczyźni powinny zadbać o stan swoich kości. Osteoporoza – słowo pochodzi z łaciny i oznacza porowatą kość.…Sun, 31 May 2015 13:18:24 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/olejek-ravensara-raventsara/https://naturalniezdrowy.com.pl/olejek-ravensara-raventsara/Ravensara aromatica jest endemicznym drzewem Madagaskaru. Olejek z niego uzyskiwany pobudza układ odpornościowy i łagodnie uspokaja skołatane nerwy. Każdy zakątek świata może pochwalić się unikalnymi…Thu, 28 May 2015 13:28:51 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/kolendra-przeciw-anemii-i-lekom/https://naturalniezdrowy.com.pl/kolendra-przeciw-anemii-i-lekom/Kolendra bliżej znana jest wszystkim amatorom domowego bulionu, jako aromatyczne ziele dodawane do wywaru pod koniec gotowania. Za czasów Piastów była ona powszechnie uprawiana, aktualnie co najwyżej…Sun, 17 May 2015 14:35:54 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/borowka-czarna-na-lepszy-wzrok/https://naturalniezdrowy.com.pl/borowka-czarna-na-lepszy-wzrok/Borówka czarna (Vaccinium myrtillus L.) zwana również czarną jagodą i czernicą jest jednym z najznakomitszych surowców w ziołolecznictwie. Jej właściwości znane są od stuleci, a jedną z…Fri, 15 May 2015 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/dieta-dla-dwulatka/https://naturalniezdrowy.com.pl/dieta-dla-dwulatka/Nie ważne czy jest się starym czy bardzo młodym, to co się spożywa wpływa na nasze zdrowie. Tym większa odpowiedzialność na nas ciąży, gdy jesteśmy rodzicami. Mały brzdąc to nie lada wyzwanie,…Fri, 15 May 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/glog-silne-i-zdrowe-serce/https://naturalniezdrowy.com.pl/glog-silne-i-zdrowe-serce/Głóg jest tradycyjną rośliną leczniczą, którą w Polsce od wieków spożywa się pod różnymi postaciami. Szczególnym uznaniem cieszą się nalewki i wina. Przypisuje mu się stopniowe, ale zdecydowane…Fri, 15 May 2015 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/rownowaga-kwasowo-zasadowa-zakwaszenie-organizmu/https://naturalniezdrowy.com.pl/rownowaga-kwasowo-zasadowa-zakwaszenie-organizmu/Średnio przez całe swoje życie zjadamy około 40 ton jedzenia. Śniadanie, obiad, kolacja, a w między czasie podwieczorek, czasem jakiś deser. Musimy jeść, żeby żyć, aby nasze ciało miało odpowiednią…Wed, 13 May 2015 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/jagody-goji-zrodlo-dlugowiecznosci/https://naturalniezdrowy.com.pl/jagody-goji-zrodlo-dlugowiecznosci/Jagody goji ostatnimi czasy zdobywają bardzo dużą popularność ze względu na swoje niezwykłe właściwości. Jednakże, co o nich tak naprawdę wiadomo? Można wierzyć reklamom? Są one owocami rośliny…Fri, 08 May 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowe-wiadomosci-2/https://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowe-wiadomosci-2/"Zdrowe wiadomości" to cykl wpisów poświęcony informacjom ze świata związanych z odżywianiem, zdrowiem oraz ciekawostkami dietetycznymi.Mon, 04 May 2015 20:44:01 GMTZdrowe wiadomościhttps://naturalniezdrowy.com.pl/karczoch-zwyczajny-oczyszcza-i-odtruwa/https://naturalniezdrowy.com.pl/karczoch-zwyczajny-oczyszcza-i-odtruwa/Swego czasu karczoch był bardzo "modnym" warzywem. O ile się nie mylę, dodawany był do soków, głównie skierowanych do kobiet. Zachwalane były jego właściwości oczyszczające organizm, regulujące…Sun, 26 Apr 2015 13:21:15 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/czy-superzywnosc-ma-przyszlosc/https://naturalniezdrowy.com.pl/czy-superzywnosc-ma-przyszlosc/Globalizacja pomogła spopularyzować wiele cennych darów natury, które kiedyś były jedynie domeną niektórych regionów świata. Czy superżywność ma przyszłość? Czy warto czerpać z nich korzyści dla…Thu, 23 Apr 2015 19:32:04 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowe-wiadomosci-1/https://naturalniezdrowy.com.pl/zdrowe-wiadomosci-1/"Zdrowe wiadomości" to cykl wpisów poświęcony informacjom ze świata związanych z odżywianiem, zdrowiem oraz ciekawostkami dietetycznymi.Tue, 21 Apr 2015 13:53:34 GMTZdrowe wiadomościhttps://naturalniezdrowy.com.pl/aloes/https://naturalniezdrowy.com.pl/aloes/Właściwości aloesu znane były już starożytnym Egipcjanom, którzy jego chłodzącą moc wykorzystywali do opatrywania niewielkich ran oraz oparzeń. Mięsiste liście ukrywają miąższ, który jest stosowany…Sat, 18 Apr 2015 17:19:56 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/leczenie-cud-i-znachor-w-tle/https://naturalniezdrowy.com.pl/leczenie-cud-i-znachor-w-tle/Ten tekst jest ku przestrodze, żeby dbać o zdrowie, ale nie za wszelką cenę. Ufać w alternatywne sposoby wspomagania leczenia, ale nie oczekiwać cudów. Taka historia może się zdarzyć każdemu i…Wed, 15 Apr 2015 19:36:43 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/domowe-sposoby-na-katar/https://naturalniezdrowy.com.pl/domowe-sposoby-na-katar/Nadwrażliwy układ odpornościowy może przysporzyć wielu problemów zamieniając nos w ciągle cieknący kran. Katar sienny spowodować może kurz, pyłki drzew i kwiatów, kocia sierść lub innego zwierzęcia.…Mon, 13 Apr 2015 19:04:03 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/olej-z-pestek-dyni/https://naturalniezdrowy.com.pl/olej-z-pestek-dyni/Olej z pestek dyni o orzechowym aromacie jest bardzo popularnym produktem w Austrii, gdzie stosowany jest, jako polewa do lodów oraz tradycyjnego sernika po wiedeńsku. W celach leczniczych sprawdza…Fri, 10 Apr 2015 14:21:24 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/konopie-siewne-zakazany-lek/https://naturalniezdrowy.com.pl/konopie-siewne-zakazany-lek/„Czy marihuana jest z konopi? Chyba nie…” – powiedział kiedyś ówczesny premier. Narkotyk czy roślina lecznicza? Konopie mają wiele cennych właściwości.Sat, 28 Mar 2015 14:08:46 GMTSuperziołahttps://naturalniezdrowy.com.pl/alkiloglicerole-skwalen/https://naturalniezdrowy.com.pl/alkiloglicerole-skwalen/Alkiloglicerole i skwalen dzięki swoim właściwościom znajdują zastosowanie w nowoczesnej medycynie, w leczeniu stanów osłabionej odpornościSun, 22 Mar 2015 13:37:10 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/jaja-mity-i-fakty/https://naturalniezdrowy.com.pl/jaja-mity-i-fakty/Kolejne święta, kolejna okazja żeby zastanowić się nad tym, co i ile spożywamy w ten szczególny dzień Wielkiej Nocy. Jaja są demonizowane, nawet według uczelnianych norm żywieniowych, tygodniowo…Sun, 15 Mar 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/jak-dbam-o-zdrowie/https://naturalniezdrowy.com.pl/jak-dbam-o-zdrowie/Jak dbam o zdrowie? W zasadzie dobre pytanie. W jaki sposób połączyć i zastosować w praktyce porady, które przewijają się przez wszystkie moje artykułu? Czy trzeba podporządkowywać swoje życie…Sun, 15 Mar 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/krwawnik-pospolity/https://naturalniezdrowy.com.pl/krwawnik-pospolity/Krwawnik pospolity – zioło o właściwościach leczniczych. Poznaj zastosowania krwawnika w łagodzeniu stanów zapalnych, problemów trawiennych i gojeniu ranSun, 15 Mar 2015 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/olej-z-konopi/https://naturalniezdrowy.com.pl/olej-z-konopi/„Czy marihuana jest z konopi? Chyba nie…” – powiedział kiedyś jeden z liderów partii rządzących, a ówczesny premier. W świadomości ludzi konopie są cały czas tylko środkiem narkotycznym. Nie bierze…Sun, 15 Mar 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/domowe-sposoby-na-kaszel/https://naturalniezdrowy.com.pl/domowe-sposoby-na-kaszel/Kaszel nie w każdym przypadku związany jest z przeziębieniem lub inną chorobą dotyczącą układu oddechowego. Nie mniej, najczęściej bywa on bardzo męczący i uciążliwy. Jak się go pozbyć? Z pomocą…Sat, 14 Mar 2015 17:44:11 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/fioletowe-szklo-opakowania-przyszlosci/https://naturalniezdrowy.com.pl/fioletowe-szklo-opakowania-przyszlosci/Tak samo ważna dla naszego zdrowia jest żywność, jak i opakowanie, w którym je przetrzymujemy. Od niedawna można się spotkać na rynku szkło, które reklamowane jest prawdziwa rewolucja w branży…Fri, 13 Mar 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/przeziebienie-grypa/https://naturalniezdrowy.com.pl/przeziebienie-grypa/Przez wahania temperatur człowiek może trochę zmarznąć. A to prosta droga do osłabienia odporności i złapania jakiegoś nieprzyjemnego przeziębienia. Zawsze łatwiej i lepiej zapobiegać niż leczyć, ale…Sat, 07 Mar 2015 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/ostre-babeczki/https://naturalniezdrowy.com.pl/ostre-babeczki/Nie jestem mistrzem gotowania, ale od czasu do czasu lubię poeksperymentować w kuchni. Jest to moja pierwsza szczegółowa fotorelacja z moich dokonań kulinarnych. Powiem szczerze, że sam jestem…Thu, 05 Mar 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/laktoferyna-bioaktywne-bialko-mleka/https://naturalniezdrowy.com.pl/laktoferyna-bioaktywne-bialko-mleka/Laktoferyna jest bioaktywnym składnikiem, naturalnie występującym w mleku. Jednak często słychać głosy mówiące, że mleko jest niezdrowe. Jednak pomijając te przesłanki trzeba przyjrzeć się bliżej…Fri, 27 Feb 2015 14:13:24 GMTZdrowe OdżywianieZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/czepota-puszysta-koci-pazur/https://naturalniezdrowy.com.pl/czepota-puszysta-koci-pazur/Czepota puszysta (koci pazur) jest rośliną leczniczą z Ameryki Południowej. Zwiększa odporność organizmu i pomaga leczyć nowotwory.Wed, 25 Feb 2015 16:33:12 GMTSuperziołahttps://naturalniezdrowy.com.pl/gdzie-jest-moja-serotonina/https://naturalniezdrowy.com.pl/gdzie-jest-moja-serotonina/Hormon szczęścia - serotonina - C10H12N2O. Dieta wpływa na nas tak bardzo, że to w dużym stopniu od niej zależy nasze samopoczucie. Serotonina jest biogenną aminą, hormonem tkankowym i ważny…Sun, 15 Feb 2015 19:03:23 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/gorzknik-kanadyjski-indianskie-ziolo/https://naturalniezdrowy.com.pl/gorzknik-kanadyjski-indianskie-ziolo/Gorzknik kanadyjski (Hydrastis canadensis) – przez północnoamerykańskich Indian uważany był za remedium na wszelkie choroby. Z jego pomocą można poradzić sobie m.in. z infekcjami oczu czy stanami…Sun, 15 Feb 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/naturalne-afrodyzjaki/https://naturalniezdrowy.com.pl/naturalne-afrodyzjaki/Za naturalne afrodyzjaki uważa się produkty, które wpływają na popęd seksualny wzmagając go i poprawiając komfort zbliżenia np. poprawiając erekcję u mężczyzn. Jednakże mają one bardziej kompleksowe…Sun, 15 Feb 2015 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/por-wlasciwosci-dzialanie/https://naturalniezdrowy.com.pl/por-wlasciwosci-dzialanie/Por (Allium porrum) spokrewniony jest z cebulą i czosnkiem. Podobnie jak swoi kuzyni posiada liczne właściwości lecznicze. Uprawiany od tysięcy lat m.in. w Grecji i Rzymie podobno doceniony był przez…Sun, 15 Feb 2015 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/olejek-z-drzewa-herbacianego/https://naturalniezdrowy.com.pl/olejek-z-drzewa-herbacianego/Olejek z drzewa herbacianego - czyli o tym czego używano przed II wojną światową, gdy antybiotyki nie były ogólnodostępne, a czymś trzeba było odkazić ranę po kuli czy urwaną kończynę. Wraz z…Wed, 11 Feb 2015 19:57:06 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/johimbina-zastosowanie-niebezpieczenstwa/https://naturalniezdrowy.com.pl/johimbina-zastosowanie-niebezpieczenstwa/Johimbina w pewnych kręgach jest znanym i polecanym środkiem na efektywne spalanie tkanki tłuszczowej. W medycynie konwencjonalnej przypisywana jest na problemy z potencją. Nie jest to nowa…Sun, 08 Feb 2015 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/blonnik-witalny-blonnik-naturalny/https://naturalniezdrowy.com.pl/blonnik-witalny-blonnik-naturalny/Błonnik powinien być podstawowym elementem każdej zdrowej diety. Bez sprzecznie posiada on dużo zalet, ale czy istnieje jakiś lepszy i gorszy? Jedno wiem na pewno – lepiej przed zakupem cudownych…Thu, 15 Jan 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/jak-naturalnie-rzucic-palenie/https://naturalniezdrowy.com.pl/jak-naturalnie-rzucic-palenie/Uzależnienie od nikotyny nie dość, że jest uciążliwe i kłopotliwe, bo odczuwa się ciągły przymus pociągnięcia dymka, to jest jeszcze bardzo szkodliwe. Jednak nigdy nie jest za późno by poradzić sobie…Thu, 15 Jan 2015 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/odchudzanie-najczestsze-bledy/https://naturalniezdrowy.com.pl/odchudzanie-najczestsze-bledy/Postanowienie noworoczne - odchudzanie. Co ciekawe statystycznie najwięcej osób poddaje się już do 10 stycznia. Jednak jeżeli udało się i jeszcze wytrzymujesz na diecie, to ten wpis będzie dla ciebie…Thu, 15 Jan 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/morwa-biala/https://naturalniezdrowy.com.pl/morwa-biala/Morwa biała chociaż ze swoich leczniczych właściwości znana jest już od XX w. p.n.e. to większość ludzi kojarzy ją dalej jako herbatkę dla cukrzyków. W dużej mierze to prawda. Jej potencjał…Tue, 13 Jan 2015 21:12:35 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/jezowka-naturalny-antybiotyk/https://naturalniezdrowy.com.pl/jezowka-naturalny-antybiotyk/Co robili kiedyś ludzie, przed odkryciem antybiotyków, żeby wyleczyć się z przeziębień i infekcji górnych dróg oddechowych? W Ameryce Północnej lekarze sięgali po jeżówkę purpurową, a jeszcze…Sun, 11 Jan 2015 14:16:01 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/dobry-sen-bezsennosc/https://naturalniezdrowy.com.pl/dobry-sen-bezsennosc/Statystycznie przesypiamy 25 lat swojego całego życia… A ja się zapytam: kto mi odda stracone godziny przez nieprzespane noce? Na bezsenność cierpi około 20% Europejczyków. Powodów tej przypadłości…Sat, 10 Jan 2015 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/omega-3/https://naturalniezdrowy.com.pl/omega-3/Tłuszcz – prawdopodobnie wielu osobom kojarzy się źle, uważając go za przyczynę nadwagi. „Ukryte zło”, które czai się we wszystkich produktach spożywczych. Ale jak to jest patrząc od strony naukowej?…Thu, 08 Jan 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/omega-3-nasycone-trans/https://naturalniezdrowy.com.pl/omega-3-nasycone-trans/Tłuszcz tłuszczowi nie równy. Co wybrać: omega-3, omega-6? Czy tłuszcze nasycone są niezdrowe? Czym są tłuszcze "trans"? O tym i więcej w tym wpisie.Wed, 07 Jan 2015 17:33:06 GMTOleje i olejkihttps://naturalniezdrowy.com.pl/koper-wloski-fenkul/https://naturalniezdrowy.com.pl/koper-wloski-fenkul/Uwielbiam próbować nowych bukietów smakowych herbat ziołowych. Nie ważne w jakim sklepie jestem i na jak długo, gdy zobaczę półki z herbatami to się przy nich zatrzymuję. Tak "odkryłem" koper włoski.…Mon, 05 Jan 2015 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/olej-lniany-zrodlo-zdrowia/https://naturalniezdrowy.com.pl/olej-lniany-zrodlo-zdrowia/Każdy chce być zdrowy. Cieszyć się życiem i nie narzekać na kłucia w klatce piersiowej czy strzykanie w stawach. Wspólnie z rodziną aktywnie spędzać czas. Być sprawnym po sędziwy wiek. Tylko gdzie…Sat, 03 Jan 2015 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/grypa-jelitowa/https://naturalniezdrowy.com.pl/grypa-jelitowa/Grypa jelitowa - Objawy, porady, i sposoby uniknięcia. W artykule dowiesz się, jak rozpoznać i leczyć grypę jelitową. | Naturalnie ZdrowyThu, 01 Jan 2015 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/wigilia-kolacja-jak-przezyc/https://naturalniezdrowy.com.pl/wigilia-kolacja-jak-przezyc/Wigilia to specyficzny dzień. Dużo jedzenia, dużo stresów z nim związanym. Co zrobić, żeby przeżyć i czuć się dobrze po wigilii? Zapraszam.Tue, 23 Dec 2014 22:43:03 GMTZdrowe OdżywianieHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/kac-historia-prawdziwa/https://naturalniezdrowy.com.pl/kac-historia-prawdziwa/KAC - jest to historia jak najbardziej autentyczna i może spotkać każdego z nas. Zbieżność imion i nazw jest zupełnie przypadkowa. A oto przebieg całego zdarzenia... Dzień imprezy, godz. 16:30…Mon, 15 Dec 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/ostropest-plamisty-regeneracja-watroby/https://naturalniezdrowy.com.pl/ostropest-plamisty-regeneracja-watroby/Ostropest plamisty jako roślina lecznicza znany był już w czasach antycznych. Wspomaga między innymi pracę wątroby i wspomaga jej oczyszczanie. A jak wiadomo - mamy ją tylko jedną. Jest jedynym…Mon, 15 Dec 2014 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/traganek-odpornosc-sila/https://naturalniezdrowy.com.pl/traganek-odpornosc-sila/Traganek od przeszło 2000 lat stosowany jest w tradycyjnej medycynie chińskiej, gdzie nazywany jest „żółtym przywódcą”. Również i polscy, średniowieczni zielarze doceniali jego właściwości…Mon, 15 Dec 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/wigilijna-kolacja-jak-przezyc/https://naturalniezdrowy.com.pl/wigilijna-kolacja-jak-przezyc/Wigilijna kolacja to zazwyczaj wielka uczta. Jedzenia na stołach często jest za dużo nawet dla 6-osobowej rodziny. Tylko jak ją przeżyć, żeby nie paść „trupem” po kolacji i 31 grudnia zmieścić się w…Mon, 15 Dec 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/pigwa-afrodyzjak-na-przeziebienie/https://naturalniezdrowy.com.pl/pigwa-afrodyzjak-na-przeziebienie/Pigwa wprawdzie jest dość znana ze swoich obszernych zastosowań kulinarnych - nalewki, dżemy, konfitury, soki, wina. Jednak jest mało znana pod kątem leczniczych właściwości, a akurat w okresie…Sun, 14 Dec 2014 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/ciasteczka-imbirowe/https://naturalniezdrowy.com.pl/ciasteczka-imbirowe/Ciasteczka imbirowe to zdrowsza alternatywa na świąteczny stół i nie tylko. Dość proste w przygotowaniu i ciekawe w smaku. Przepis nie jest niskokaloryczny, ale nie ma problemu, żeby zamiast cukru…Sun, 07 Dec 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/jak-zdrowo-przytyc-poradnik/https://naturalniezdrowy.com.pl/jak-zdrowo-przytyc-poradnik/Na dobrą sprawę mógłbym zrobić psikus i napisać po prostu: JEDZ WIĘCEJ jeżeli chcesz przytyć. Tylko, że nie do końca jest to taka oczywista sprawa. Rozpatrzę kilka powodów, przez które ciężko jest…Mon, 01 Dec 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/bez-malina-na-przeziebienie/https://naturalniezdrowy.com.pl/bez-malina-na-przeziebienie/Niby każdy wie, że syrop malinowy jest zdrowy i pomaga na przeziębienie, ale istnieją również inne rośliny lecznicze. O malinach i bzie na przeziębienie.Sat, 29 Nov 2014 14:10:32 GMTgrypaprzemiana materiiprzeziębieniewitamina Chttps://naturalniezdrowy.com.pl/krzem-mocne-kosci-gladka-cera/https://naturalniezdrowy.com.pl/krzem-mocne-kosci-gladka-cera/Szczerze muszę przyznać, że zanim nie przeczytałem o krzemie przy okazji napisania artykułu o piwie to nie wiedziałem, że jest on aż tak potrzebny naszemu organizmowi. Pomijając to, iż wykorzystywany…Mon, 24 Nov 2014 16:32:11 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/opowiesc-o-energii-z-puszki/https://naturalniezdrowy.com.pl/opowiesc-o-energii-z-puszki/Napoje energetyczne to bardzo intratny biznes. Nawet nie trzeba wiele zachodu, żeby na rynek wypuścić swoją markę i praktycznie wszystkie energetyki mają ten sam skład. W Polsce wartość rynku napojów…Sun, 23 Nov 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/sa-pytania-sa-odpowiedzi/https://naturalniezdrowy.com.pl/sa-pytania-sa-odpowiedzi/Z początku zdziwiłem się z nominacji do Liebster Blog Awards, ale na szczęście Wyemigrowana podeszła do tematu nieco inaczej. Nie będę nominował dalej nikogo, ale na pytania chętnie odpowiem.…Thu, 20 Nov 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/arcydziegiel-europejski-zen-szen/https://naturalniezdrowy.com.pl/arcydziegiel-europejski-zen-szen/Arcydzięgiel lekarski - właściwości rozgrzewające, przeciwbólowe, przeciwbakteryjne, wspierające trawienie, stymulują odporność układu nerwowego.Mon, 17 Nov 2014 21:06:31 GMTRośliny i substancje leczniczehttps://naturalniezdrowy.com.pl/bez-czarny-zima-bez-przeziebienia/https://naturalniezdrowy.com.pl/bez-czarny-zima-bez-przeziebienia/Bez czarny (Sambucus nigra) nazywany również bzem lekarskim jest pospolicie występującym w Polsce wysokim krzewem. Czy chwast może wyleczyć przeziębienie? W ziołolecznictwie wykorzystywane są zarówno…Sat, 15 Nov 2014 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/bialko-sila/https://naturalniezdrowy.com.pl/bialko-sila/Nigdy nie byłem wielkim fanem wegetarianizmu/weganizmu. Kiedyś nawet podśmiewałem się z tego typu diet, błędnie wychodząc z założenia, że jak nie ma białka zwierzęcego to roślinne się nie liczy. Ale…Sat, 15 Nov 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/malina-na-przeziebienie/https://naturalniezdrowy.com.pl/malina-na-przeziebienie/Jak to jest, że kiedyś ludzie nie kupowali tych wszystkich "niesamowitych" suplementów, a potrafili wyzdrowieć w chorobie? Więc może samemu udać się do sklepu zielarskiego i popytać czy jest malina…Sat, 15 Nov 2014 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/sposoby-odchudzanie/https://naturalniezdrowy.com.pl/sposoby-odchudzanie/Jedzenie w dzisiejszych czasach według mojej opinii i obserwacji nie stymuluje w odpowiedni sposób naszego układu pokarmowego. Mocno przetworzone produkty, pozbawione wielu witamin i soli…Mon, 10 Nov 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/dzika-roza-aromatyczne-lekarstwo/https://naturalniezdrowy.com.pl/dzika-roza-aromatyczne-lekarstwo/Rosa rugos (róża pomarszczona) oraz Rosa canina (róża psia) są najbardziej rozpowszechnionymi gatunkami róż w Polsce. Oprócz walorów estetycznych i ozdobnych, te krzewy o czerwonych kwiatach i…Wed, 05 Nov 2014 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/amol-przeziebienie-katar/https://naturalniezdrowy.com.pl/amol-przeziebienie-katar/Amol - skuteczne lekarstwo na bóle i przeziębienie. Odkryj jego prozdrowotne właściwości. Badania potwierdzają skuteczność. Sprawdź teraz!Mon, 20 Oct 2014 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/czosnek-miod/https://naturalniezdrowy.com.pl/czosnek-miod/Szaruga za oknem. Krople deszczu spływają niespiesznie po szybie. Zimno, ciemno i w dodatku zaczyna jeszcze drapać w gardle. Człowiek chciałby tę całą jesień po prostu przeleżeć pod kocem. Jednak,…Wed, 15 Oct 2014 12:00:00 GMTHolistyczne ZdrowiaZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/dieta-ciaza/https://naturalniezdrowy.com.pl/dieta-ciaza/Dlaczego podczas ciąży kobieta powinna dbać o swoją dietą? Bo jest odpowiedzialna za przyszłe życie swojego dziecka. Co wpływa na kształtowanie się zdrowia dziecka? Jakie suplementy są niezbędne a…Wed, 15 Oct 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/antykoncepcja-hormonalna/https://naturalniezdrowy.com.pl/antykoncepcja-hormonalna/Ingerowanie w gospodarkę hormonalną, szczególnie w przypadku kobiet musi nieść za sobą pewne konsekwencje, ale czy antykoncepcja hormonalna odpowiedzialna jest choćby za zwiększenie masy ciała? Co…Thu, 09 Oct 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/zen-szen/https://naturalniezdrowy.com.pl/zen-szen/Żeń-szeń jest jedną z najstarszych roślin leczniczych znanych ludzkości. Pomaga w zwalczaniu fizycznych skutków stresu, zwiększa odporność i dodaje energii życiowej, może nawet leczyć impotencję i…Tue, 30 Sep 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/dekalog-zdrowego-odzywiania/https://naturalniezdrowy.com.pl/dekalog-zdrowego-odzywiania/Nie istnieje jeden idealny przepis na bycie zdrowym. Wykluczając bliźniaki jednojajowe, organizm każdego człowieka jest niepowtarzalny i rządzi się swoimi prawami. Mimo wszystko jednak pokusiłem się…Tue, 23 Sep 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/garmazerka/https://naturalniezdrowy.com.pl/garmazerka/Garmażerka - unikaj niebezpiecznych dodatków do żywności. Oto zagrożenia i jak dbać o swoje zdrowie przy wyborze gotowych dań.Tue, 23 Sep 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/mleko-doskonaly-produkt-trucizna/https://naturalniezdrowy.com.pl/mleko-doskonaly-produkt-trucizna/Czy mleko szkodzi? Przegląd badań o nietolerancji laktozy, śluzie, zakwaszeniu, kościach, trądziku i raku prostaty – bez mitów, z rzetelnymi źródłami naukowymi.Tue, 16 Sep 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/zyc-miniporadnik-rafala/https://naturalniezdrowy.com.pl/zyc-miniporadnik-rafala/Piotrek z lepiejwiem.pl rozpoczął bardzo ciekawy projekt. Nie mniej, nie więcej chodzi o to, żeby napisać poradnik sam dla siebie. Co prawda mógłbym napisać coś o odżywianiu, ale dziś będzie o…Sat, 13 Sep 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/nutrigenomika/https://naturalniezdrowy.com.pl/nutrigenomika/Dzięki odpowiedniemu odżywianiu można wpłynąć na nasze DNA, poprzez aktywację lub „wyłączanie” genów odpowiedzialnych za zdrowie lub choroby. W żywności istnieją bioaktywne składniki, których tak…Wed, 10 Sep 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/gotu-kola-pamiec-jak-u-slonia/https://naturalniezdrowy.com.pl/gotu-kola-pamiec-jak-u-slonia/Gotu kola - wąkrota azjatycka (Centella asiatica) jest rośliną leczniczą o długiej tradycji i wielu zastosowaniach. Rośnie w tropikalnych i subtropikalnych regionach świata m.in. na Madagaskarze, w…Fri, 05 Sep 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/tran-omega-3-witaminy-a-d/https://naturalniezdrowy.com.pl/tran-omega-3-witaminy-a-d/Tran – źródło Omega-3 oraz witamin A i D. Dowiedz się, jak tran wspiera zdrowie serca, odporność i kondycję skóry. Sprawdź, dlaczego warto go stosować!Wed, 03 Sep 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/pomidory-likopen/https://naturalniezdrowy.com.pl/pomidory-likopen/Likopen jest głównym barwnikiem pomidorów. Jest silnym przeciwutleniaczem i w dużym stężeniu znajduje się w surowicy krwi. Występuje również w innych miejscach w organizmie człowieka m.in. w…Wed, 27 Aug 2014 18:54:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/pomidory-przeciwutleniacze/https://naturalniezdrowy.com.pl/pomidory-przeciwutleniacze/Pomidory są bardzo popularnymi i lubianymi warzywami (dla ścisłości z botanicznego punktu widzenia pomidor to owoc, ale o tym też wspomnę) i nikt chyba nie mógłby sobie wyobrazić jakby wyglądał świat…Tue, 26 Aug 2014 22:44:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/bromelaina-enzym-z-ananasa/https://naturalniezdrowy.com.pl/bromelaina-enzym-z-ananasa/Bromelaina jest enzymem trawiącym białka i pozyskiwana jest ze świeżych łodyg ananasa. Od przeszło 60 lat stosowana jest, jako środek wspomagający wiele schorzeń począwszy od kontuzji sportowych,…Fri, 15 Aug 2014 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/multiwitaminy-prawda/https://naturalniezdrowy.com.pl/multiwitaminy-prawda/Kto przez swoje życie ani razu nie brał jakichś dodatkowych witamin czy minerałów w formie tabletek może przestać czytać i napisać o tym w komentarzu – bardzo chętnie mu pogratuluje zdrowia. Ja…Fri, 15 Aug 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/dieta-cud-zdrowe-odzywianie/https://naturalniezdrowy.com.pl/dieta-cud-zdrowe-odzywianie/Czy istnieje coś takiego jak dieta cud? Czy możliwe jest bycie zdrowym i jedzeniem czegokolwiek? Dieta cud to żadna dieta? Do czego może to doprowadzić...Wed, 06 Aug 2014 15:53:00 GMTZdrowe OdżywianieFelioteony, luźne wpisy, opowiadaniahttps://naturalniezdrowy.com.pl/jedz-jablka-bedziesz-zdrowszy/https://naturalniezdrowy.com.pl/jedz-jablka-bedziesz-zdrowszy/Ogólnie wiadomo, że jabłka są bardzo zdrowe i powinno się je jeść. Istnieje nawet angielskie powiedzenie z 1620 roku, że jedno jabłko dziennie uchroni przed lekarzem ("an apple a day keeps the doctor…Mon, 04 Aug 2014 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/cynk-zdrowie-potencja/https://naturalniezdrowy.com.pl/cynk-zdrowie-potencja/Cynk – kluczowy minerał dla zdrowia i potencji. Odkryj, jak cynk wpływa na układ odpornościowy, skórę oraz wspiera męską płodność i libidoThu, 31 Jul 2014 12:54:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/nowotwor-warburg-dca/https://naturalniezdrowy.com.pl/nowotwor-warburg-dca/Nowotwór (łac. neoplasma) - in. rak, guz, tumor, twór patologiczny. Nikt nie chciałby usłyszeć tego z ust lekarza, który czyta nasze wyniki badań. Samo nawet podejrzenie, brzydkie znamię, pieprzyk…Wed, 30 Jul 2014 12:00:00 GMTHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/nowotwor-czekac-czy-dzialac/https://naturalniezdrowy.com.pl/nowotwor-czekac-czy-dzialac/Nowotwór - czekać czy działać. O tym czym są nowotwory, kiedy atakują i jak się przed nimi bronić. Choroby nowotworowe przekleństwem XXI wieku.Wed, 30 Jul 2014 11:48:00 GMTChoroby/schorzenia/dolegliwościFelietony, luźne wpisy, opowiadaniahttps://naturalniezdrowy.com.pl/moja-historia-metamorfoza/https://naturalniezdrowy.com.pl/moja-historia-metamorfoza/Będzie to historia o zmianach, o postanowieniach i o motywacji. Oto moja historia, moja metamorfoza. Zapraszam. Jako typowy chłopczyk byłem zawsze ciekawy świata i odkrywania nowych miejsc, więc…Mon, 28 Jul 2014 22:35:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/chleb-stracony/https://naturalniezdrowy.com.pl/chleb-stracony/Chleb stracony, chleb francuski, chleb maczany w jajku – nie, nie, nie to nie będzie post o szkodliwości chleba tylko przepis, który ostatnio reaktywowałem i stosuje. W moim domu prababcia bardzo…Mon, 28 Jul 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/stewia-naturalny-slodzik-na-przeziebienie/https://naturalniezdrowy.com.pl/stewia-naturalny-slodzik-na-przeziebienie/Stewia jest ostatnio bardzo modnym słodzikiem. Wiele osób dbających o zdrowie coraz częściej korzysta z niego jako naturalnego i zdrowego zamiennik cukru. Jak tak naprawdę jest z tą rośliną, skąd ona…Tue, 22 Jul 2014 18:36:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/liscie-rzodkiewki-lepsze-niz-brokul/https://naturalniezdrowy.com.pl/liscie-rzodkiewki-lepsze-niz-brokul/Jeżeli chodzi o smaczne i zdrowe jedzonko kojarzące mi się z letnim porankiem to na myśl przychodzi mi swojski twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem. To tego świeża chrupiąca bułka. Sól i pieprz.…Sat, 12 Jul 2014 11:27:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/aspartam-historia-prawdziwa/https://naturalniezdrowy.com.pl/aspartam-historia-prawdziwa/Interesuje się zdrowiem i tym co jem. Czytam różne artykuły, a ostatnio również różne blogi poświęcone odżywianiu, zdrowiu, itp. Wspominam o tym, bo osobiście uważam siebie za osobę skrupulatną i…Thu, 10 Jul 2014 11:43:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/taumatyna/https://naturalniezdrowy.com.pl/taumatyna/Taumatyna – naturalny słodzik bez kalorii. Poznaj właściwości taumatyny, jej zastosowanie w diecie oraz wpływ na zdrowie i bezpieczeństwo spożyciaTue, 08 Jul 2014 12:19:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/sorbitol/https://naturalniezdrowy.com.pl/sorbitol/W nadmiarze cukry proste bardzo szkodzą na zdrowie. Jak uchronić się przed wszechogarniającą szkodliwą słodkością i mimo to mieć słodkie życie? We wpisie trochę o różnych zamiennikach cukru. Może nie…Sun, 06 Jul 2014 14:27:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/syrop-glukozowo-fruktozowy/https://naturalniezdrowy.com.pl/syrop-glukozowo-fruktozowy/Napisałem w poprzednim artykule o złym wpływie cukru na organizm człowieka i o tym, że spożywamy go zdecydowanie za dużo. Dziś opowiem o jeszcze większym zagrożeniu, jakie czyha w naszej żywności.…Fri, 04 Jul 2014 22:15:00 GMTChoroby/schorzenia/dolegliwościSłodziki, cukier i innehttps://naturalniezdrowy.com.pl/cukier-biala-smierc/https://naturalniezdrowy.com.pl/cukier-biala-smierc/Cukier, czyli krystaliczny, biały produkt, który znaleźć można w szafce, w każdym typowym domu, w nadmiarze może przysporzyć więcej problemów niż przyjemności. Czy stwierdzenie, że jest białą…Thu, 03 Jul 2014 16:46:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/lipa-na-przeziebienie-i-na-uspokojenie/https://naturalniezdrowy.com.pl/lipa-na-przeziebienie-i-na-uspokojenie/Lipa - dawno zapomniany naturalny lek na przeziębienie. Lipa posiada również właściwości uspakajające. Herbata z lipy jest idealna na jesienne wieczory.Fri, 27 Jun 2014 16:14:00 GMTgrypaprzeziębieniehttps://naturalniezdrowy.com.pl/ginkgo-biloba/https://naturalniezdrowy.com.pl/ginkgo-biloba/Ginkgo biloba (Miłorząb japoński) jest jednym z najstarszych gatunków drzew na świecie. Japońska medycyna korzysta z jej właściwości od tysięcy lat, a dziś wiadomo, że może wspomagać pamięć, a nawet…Sun, 15 Jun 2014 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/herbata-kwiat-lipa/https://naturalniezdrowy.com.pl/herbata-kwiat-lipa/Herbata z lipy, a ściślej z kwiatów lipy ma szereg właściwości zdrowotnych. Przyjęło się jednak mówić, że coś jest „lipne”, czyli słabe, błahe, nietrwałe, ale czy sama roślina jest taka? Nasze…Sun, 15 Jun 2014 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/zielona-kawa/https://naturalniezdrowy.com.pl/zielona-kawa/Jakoś nigdy specjalnie nie chciałem wypróbowywać jak smakuje i czy działa zielona kawa. Tak się złożyło, że miałem okazję kupić paczkę. Pomyślałem, że warto się jej przyjrzeć bliżej. Reklamowana jest…Sun, 15 Jun 2014 12:00:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/antybiotyki-naturalne-zamienniki-i-ich-dzialanie/https://naturalniezdrowy.com.pl/antybiotyki-naturalne-zamienniki-i-ich-dzialanie/Antybiotyki - zmora naszych czasów czy wielki skok w medycynie? Jakie są naturalne zamienniki antybiotyków, czy są bezpieczniejsze? Naturalnie antybiotyki...Sat, 14 Jun 2014 12:53:00 GMTgrypamiódprzeziębienieHolistyczne Zdrowiahttps://naturalniezdrowy.com.pl/selen/https://naturalniezdrowy.com.pl/selen/Selen jest pierwiastkiem niezbędnym do życia, aczkolwiek mało się o nim mówi czy nawet wie. Więcej suplementuje się np. magnezu czy wapnia, a o tak ważnym minerale się nie pamięta, a jest on we…Thu, 12 Jun 2014 15:17:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/piwo/https://naturalniezdrowy.com.pl/piwo/Piwo jest napojem alkoholowym tradycyjnie ważonym na całym świecie od przeszło 6000 lat. Czy może on być dobry dla zdrowia?Mon, 09 Jun 2014 21:17:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/witamina-b12-depresja/https://naturalniezdrowy.com.pl/witamina-b12-depresja/Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jest bardzo wrażliwa na rozkład pod wpływem temperatury, a występuje jedynie w produktach zwierzęcych. Weganie muszą ją…Tue, 03 Jun 2014 16:55:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/rumianek-kwiat-boga-slonca/https://naturalniezdrowy.com.pl/rumianek-kwiat-boga-slonca/Rumianek - uspokaja, odpręża i ułatwia zasypianie, ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Pomaga przy oparzeniach słonecznych.Thu, 29 May 2014 22:54:00 GMTRośliny i substancje leczniczehttps://naturalniezdrowy.com.pl/szybszy-metabolizm-tak-ale-powoli-cz-ii/https://naturalniezdrowy.com.pl/szybszy-metabolizm-tak-ale-powoli-cz-ii/Garcinia cambogia - dlaczego jest polecana przez specjalistów jako remedium na otyłość? Co może pomóc na metabolizm? Brunatnica a problemy z tarczycą.Wed, 28 May 2014 16:57:00 GMTZdrowe Odżywianiemetabolizmodchudzanieprzemiana materiihttps://naturalniezdrowy.com.pl/szybszy-metabolizm-tak-ale-powoli-cz-i/https://naturalniezdrowy.com.pl/szybszy-metabolizm-tak-ale-powoli-cz-i/Czy można przyspieszyć i mieć szybszy metabolizm? Jak naturalnie przyspieszyć spalanie kalorii? Imbir, chilli (pieprz kajeński) i cynamon w walce z otyłością.Sun, 25 May 2014 15:40:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/witamina-u-w-soku-z-kapusty/https://naturalniezdrowy.com.pl/witamina-u-w-soku-z-kapusty/Problemem były bolące kolana mojej narzeczonej, a ukojeniem miało być przykładanie liści kapusty. Zwykłe liście kapusty!? – pomyślałem. A co takiego może w sobie mieć kapusta, że miałaby to pomóc na…Fri, 23 May 2014 17:10:00 GMTZiołolecznictwohttps://naturalniezdrowy.com.pl/pokrzywa/https://naturalniezdrowy.com.pl/pokrzywa/Pokrzywa w kuchni i ziołolecznictwie: co mówią badania o korzeniu przy przeroście prostaty, liściach przy cukrzycy i bólu stawów oraz komu może zaszkodzić.Wed, 21 May 2014 16:46:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/witamina-c-krolowa-witamin/https://naturalniezdrowy.com.pl/witamina-c-krolowa-witamin/Od lat mówi się, że witamina C jest lekiem na przeziębienie. Co prawda może ona skrócić czas przeziębienia, , ale efekt nie jest spektakularny.Sun, 18 May 2014 22:44:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/3-produkty-odchudzanie/https://naturalniezdrowy.com.pl/3-produkty-odchudzanie/Czy istnieje jakiś sekret odchudzania? Pewnie! I to nie jeden, nawet na wyciągnięcie ręki. Poważnie podchodzą do tematu: wystarczy chcieć, ale można sobie pomóc. Odchudzanie to złożony proces, a…Thu, 15 May 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/szybszy-metabolizm-chilli-imbir-cynamon/https://naturalniezdrowy.com.pl/szybszy-metabolizm-chilli-imbir-cynamon/Czy można mieć szybszy metabolizm? Jest na to cudowny przepis? Właściwie w dzisiejszych czasach wszystko chcemy robimy szybko. Spieszymy się z jedzeniem posiłków, oczekujemy nagłych efektów…Thu, 15 May 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianiehttps://naturalniezdrowy.com.pl/szybszy-metabolizm-garcinia-cambogia-kelp/https://naturalniezdrowy.com.pl/szybszy-metabolizm-garcinia-cambogia-kelp/W poprzedniej części wpisu o metabolizmie opowiedziałem, o znanych naturalnych substancjach, które mają potencjał do przyspieszania metabolizmu. W tej części opiszę mniej znane rośliny i odpowiem na…Thu, 15 May 2014 12:00:00 GMTZdrowe Odżywianie