Zdrowe Odżywianie

W naszym ciele można wyróżnić około 600 różnych mięśni. W zależności od budowy naszego ciała mogą one stanowić połowę naszej masy. Razem z tkanką łączną trzymają w ryzach szkielet i narządy…

Nie ma cudownych sposobów na stracenie 15 kg w 6 tygodni czy zdobycie definicji mięśniowej kulturysty w miesiąc. Jednak przy odpowiedniej motywacji i kilku małych zmianach można zyskać dużo więcej…

Interakcje leków z preparatami naturalnymi cz. 2. W tym wpisie m.in. o reakcjach antybiotyków z minerałami oraz o lekach zmniejszających krzepliwość krwi. Interakcje naturalnych produktów leczniczych…

Statystyczny polak rocznie wypija prawie 100 litrów piwa. Jest to napój, który towarzyszy ludzkości od przeszło 6 tysięcy lat jego umiarkowane spożycie może przynieść pozytywne skutki dla zdrowia.…

Dietetyczna galaretka i lekka pianka – niskokaloryczne desery idealne na dietę. Dowiedz się, jak przygotować pyszną piankę bez cukru i zbędnych kalorii

Homeopatia, biorezonans i kadzidełka – czyli wierzyć i zaufać tajemniczym znachorom? Czy w w morzu wątpliwości znaleźć możemy ziarnko prawdy? Wątpię, często i gęsto wątpię w ludzkie intencje. Chcę…

Słone przekąski smakują bardziej! Ale właściwie dlaczego? Prawdopodobnie również wam się zdarzyło, że nowo otwarta paczka słonecznika nagle zniknęła. A chipsy najlepiej smakują do filmu i po 10…

Woda z kranu postrzegana jest często jako gorszej jakości. Czasem nawet mówi się, że jest niezdrowa. To błędne założenie ma swoje podstawy w historiach o brązowej wodzie płynącej w rurach…

Prosty przepis na batony owsiane z twarogiem, bananem i kakao bez pieczenia. Sprawdzamy, co naprawdę dają beta-glukan z owsa i białko oraz jak je przechowywać.

Truskawki są bardzo smacznym dodatkiem do ciast, świeżych sałatek owocowych, ale przede wszystkim idealnie nadają do spożycia na surowo. Bez nich wiele osób nie wyobraża sobie sezonu letniego, ale…

Kreatyna jest popularnym suplementem wśród sportowców. Szczególnie upodobały ją sobie osoby rozpoczynające swoją przygodę ze sportami siłowymi. Ale czy kreatyna może być używana przez osoby w…

Problem nowotworów, nie tylko w Polsce znany jest od wieków, ale w dzisiejszych czasach walka z nimi nabrała zupełnie nowego wymiaru. To wojna z rakiem. Poprzez rozwój gospodarczy i zwiększone tempo…