#tłuszcze
3 wpisy
Czym tak naprawdę jest dieta paleo?
Zdrowe Odżywianie
Szczerze przyznam się, że nigdy nie zagłębiałem się w styl życia zwany paleo. Słyszałem, mniej więcej czym ona jest, jakoś nie miałem powodów do zagłębiania się w temat. Prymitywny styl życia, w…
6 min6
Omega-3 i Omega-6 czyli jak z tym tłuszczem jest?
Zdrowe Odżywianie
Tłuszcz – prawdopodobnie wielu osobom kojarzy się źle, uważając go za przyczynę nadwagi. „Ukryte zło”, które czai się we wszystkich produktach spożywczych. Ale jak to jest patrząc od strony naukowej?…
4 min8
Tłuszcz tłuszczowi nie równy. Co wybrać: omega-3, omega-6? Czy tłuszcze nasycone są niezdrowe? Czym są tłuszcze "trans"? O tym i więcej w tym wpisie.
6 min